我們人常常會說出一些沒有意識到為何要說出口的話，有時這些話還被自我感覺良好所矇騙，大大方方地端出來，卻沒有發現，就是這些不經意的話向別人透露了自己真實的想法。

就像我今天去熟悉的機構面試，它所提供的職位非我最佳的選擇，因此，去之前，我也經歷過再三考量，評估所有利弊，也找目前正打算離職的在位者商量，最後才決定要去。面試的過程，我覺得很順利，唯獨對方問我若考上證照會不會離開，我的回應很坦承，不能說我沒有離開的想法，可是對我而言，還有許多因素是我會衡量的部份，例如熟悉的環境、喜歡的工作氣氛與同事，以及目前看重自我成長甚於這個考量。可是結束之後，我跑去跟其中一位長官聊天，我說出了某一句話：「XXX，不管有沒有上都沒關係，我還是開心可以回來見見大家…」當時，我是抱著歡喜、接納的心去講這句話，不希望他們遷就於我是熟人而感到尷尬。

回家之後，我把整個過程敘述給好友聽，好友說：「妳有沒有觀照到妳對妳自己沒有自信才會說出這句話？或者，妳根本不是很在乎有沒有得到這個工作，所以妳才說出這句話？」按邏輯來說的確有理，也讓我很訝異，自問：「我怎麼說出這句話時竟然沒有自覺呢？我覺得我是在表現一種坦然跟接納，可是不得不說，如果對方要詮釋為我不夠積極也是可以的。」她建議我轉念，因為一定是我內在有這些東西，才會說出這些東西來，但我跟她說：「我覺得好難喔，聽完妳這麼說，我接下來的反應是自責自己沒展現出完美的一面。」她說妳要把「自責」拿掉，那只是妳的一個念頭，但不是妳。這些我當然知道，我甚至知道每個念頭都是有力量的，而人之所以會煩惱，就是因為自己的習性反應致使自己常常困在念頭裡，如同現在的我就是如此，可是我不知道怎麼轉念啊。

她也覺得我不應該用抱怨的心去說上一個工作，我說我都只是陳述體制的問題，是事實，並不是去「抱怨」，但她又提醒我「可是妳不知道面試妳的人如何去詮釋這件事，他們有可能會認為是妳能力不足才會辭去工作呀。如果妳能用正念的心態去敘說，那就會帶來正向的回饋。」

也是…我沒辦法反駁她，我只能問：「那妳為什麼會如此看待我？」她說：「可能是我過去也曾經像妳一樣對自己沒自信，所以內在有同樣的東西，才會知道妳正在經歷。」我又說：「所以，這件事也有可能是我內心沒有完全接受這個工作，才說出「無所謂」這樣的話，或者如妳所說，我對自己有沒有上沒有自信，才會這麼說。」可問題是…為什麼我會對自己沒自信呢？

「為什麼我會對自己沒自信？」這是一個好問題，因為它其實反映了種種別人可能無法理解，只有自己內心知道的擔憂、不平衡、委屈求全等等情緒，我以為自己已經走出掙扎去接受這份工作，可是事實上我還在用我舊有的模式在回應整件事。而我用了這句話來當做藉口「並不是每個人都可以選擇自己想要的工作不是嗎？妳想要的目前就是沒有嘛，而且沒有證照妳也沒那個資格，現在的妳就只能選現在能選的不是嗎？」這句話看似沒有錯，能量卻是負面的，如果換成「我能夠選擇我所想要的工作，只要我能力所及，工作就會出現在我面前。」才是真正的接受。

然後，經過不斷地反思，我也找到「有沒有都無所謂」這句話是從哪裡來的，是從我進去被告知要通過三個面試關卡，立即想起又要被人當面檢核你的面談技巧，心情就緊張了起來，不斷地練習正念，緩和身體的不安，才迸出「反正有沒有都無所謂」這想法來給自己打預防針。因為這段時間很短，我沒辦法透過告訴自己「妳可以的」來減緩心跳的速度，所以才想出退一步的樂觀，讓自己才可以有路前進，只是我沒注意到，這股樂觀只是我的自以為是，其實裡頭還是飽含了種種累積已久的負面情緒反應，在無意之間傳遞出去了。

就這樣，追根究柢，工作條件只是表面問題，真正的問題是…為何沒自信的念頭會等於妳呢？