好久沒有看到一本值得深思與推薦的心理書籍，這本《當恐懼遇見愛》實在是一本不可多得的好書，不管是自我探索，或是對你喜愛的另一半，許多深藏在記憶深處的黑天使，都將會被剷除！
面對茫然的未知，人都免不了會害怕與恐懼，但是在心理有障礙時，神經質的恐懼則會將你拉至黑暗深淵，也因此讓人格特別自大或自卑，這時，就會讓人與你格格不入，小丌覺得衝動型人格最容易有這類神經質的恐懼。一般而言，自卑與沒自信是孿生兄弟，所以，特別希望權威式領導，並從中獲得依賴的滿足，但是，過於親膩，則又會因為害怕被拋棄而產生恐懼，進而做出不理性的行為，這種愛之欲其生、恨之欲其死的矛盾行為，其實只是小時候的原生家庭影響而導致，當你了解後，其實對自己或是另一半，就不會覺得翻臉跟翻書一樣快而莫名其妙，反而會產生一種疼惜，因為這是心理生病的徵兆。
這本書的作者是國外頗有名氣的心理治療師，內容以深入淺出的方式導入主題，再以【功課】的方式帶入解決之方，文字雖不輕鬆但也不會讓人窒礙難懂，但小丌覺得最讓普羅大眾受用的章節，則是第四章：當恐懼遇見愛。
以前，曾有個廣告名句：既期待又怕受傷害，這句話用來形容有神經質恐懼的人再合適不過。有時候你看到一位冰山美人，即使心儀也被若即若離的節奏搞得不知所以；有時，當你愛一個人，心中卻不由自主地警告自己危險，要趕緊脫離險境！這都是過往不愉快的經驗所觸發而來的，所以，要愛 ( 被愛 ) 這類人，總是覺得特別困難，一不小心就會兩敗俱傷，且讓原本心理生病的一方，更加深不健康的負面觀感，心中自我保護的牆築得更高！
有人說相愛容易相處難，但實際上是你不了解人格特質與缺乏同理心，才覺得相處是件難事，寫到這讓小丌想到後現代主義取向的敘事治療，他們強調有問題的是問題的本身，不是人的問題，所以將問題外化再解構，最後重寫答案，藉由此一方式消除心中障礙。這部分，小丌覺得用在愛情上亦頗適當：就是為你的另一半，一起為造成愛情恐懼的黑情緒外化與移除，當答案重寫後，永浴愛河就不是神話了。
被愛是一種幸福，愛人是一種滿足，別因為恐懼就因此怯步：想改變，從本書開始。
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