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| 2014/03/08 23:10:17瀏覽1670｜回應0｜推薦0 | |
| 預防感冒，消腫瘦身！
♫【暖身發汗！黑糖紅豆薑湯～】 還能幫助去除體內濕氣唷！ 【黑糖紅豆薑湯】 ■ 食材： 紅豆200g、生薑5片、黑糖適量、水1000~1200ml。 ■ 做法： 1. 紅豆洗淨泡水4～6小時。 2. 鍋中放入紅豆及薑片，大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟。 3. 撈除薑片，加入黑糖調味後即可熄火。 ■ 功效： 利水消腫、驅寒發汗、活血補血，健脾養胃。 【小提醒】 ■ 連薑皮一起煮： 有很好的利水消腫功效，所以薑最好連皮一起煮。 ■ 幫助生理期更順暢： 女生在經期前，喝點黑糖紅豆薑湯可以幫助經期更順暢喲～ ♫ 更多的美麗養生，都在「樂活中醫養生美人」 http://lohasbeauty.pixnet.net/blog （文：樂活中醫養生美人 / 攝影：龔安妮） |
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