※你留多少時間給自己

　　寧靜最美，安定最樂。

    喜歡靜思語，每每只是一句短短的話語，卻常觸動人心，令人深思不已。有時，淺顯易懂的話，在生活中卻行之難。我們的日常生活，因為太過平淡無味，因而讓大家開始往外去追尋。工作繁忙之餘，沒有時間留給真正的自己。大人們要負擔家計之外，回家還要照顧家中老小。一人要扮演好幾種角色。身為職員，身為兒女，身為父母親，身為人家的另一半，在這樣的多重身份裡，每個人分到你關注的時間真的有限。而要做到面面俱到，讓大家都滿意，真的不容易。而在這麼多的身份中，請問，你，留多少時間給自己?我的意思是，留多少時間給清醒時能完全放鬆而心無旁騖的自己?沒有擔憂父母，沒有工作的事煩，沒有打電腦，沒有憂心小孩，而真正靜心的陪伴自己?

　　心中的寧靜，是需要時間來營造的。

　　為何要強調這一點，因為，只有真正留時間讓自己省思及觀照所做所為，才能在日常生活中，更加的做好自己。很多人的情緒智商不好，不是他們真正的不好。每個人其實應該都有很好的「情緒智商」，只要在留時間給自己的同時，去思慮要如何與他人相處；去了解自己所面對的困難，思考自己在人世間的作為；很多的解決方法，在靜心時，總是較快釐清。

　　留一方清靜予自己，讓自己隨時處在這樣的情境中，就不易在困境來臨時驚慌失措。因為，人生的遭遇，在清靜時已思慮過，心清意明，較不易為所遭遇的困境所惑。這樣的練習，不是一天可造就的，而是要經年累月的修持。日日的精進。透過內觀、自省、讀書來幫助自己。讓自己的心能時時寧靜，讓自己的生活，滿足於安定。則，無禍事矣!