◎在金門鐵血莊的籃球場，也是隊集合場，我穿著飛鷹特遺隊平日的標準服裝，赤膊、黑短褲、白運動襪和紅色跑鞋。




◎太武山山訓場的雙索突擊吊橋訓練。




◎太武山山訓場的急迫下降訓練。




◎潮州傘訓場鐵漢傘訓，實跳落地後。





◎在營區的橋頭，藍色動外套繡著隊徽和我的編號010，做各項訓練時我要喊自己的編號，如山訓單索訓練時喊：「洞么洞特遣兵單索突擊吊橋通過準備好。」




　　星期天下午三點半，我剛練完隸書〈禮器碑〉，換好new Balance跑鞋，帶上水壺和游泳裝備，準備跑步和游泳。

　　這是我例行的訓練，每周約三到五次。如果沒有意外，除了星期二、三有課，和雨實在太大之外，我總是到田徑場跑步和到游泳池游泳。如果那天去騎車，就省掉跑步，直接到游泳池游泳。二零一零年八月十七日，每年的例行健康檢查報告上，出現了我不想看到的紅字，飯前血糖一五零。這是我從未有過的數字，雖然在三年前我的飯前血糖已經偏高，當時是一一二。我的醫師好友賴仲佑警告我說這就是糖尿病。仲佑兄是內分泌科醫師。我說不是才超過一點點嗎？仲佑兄說：「我不想給你有任何僥倖的機會，你給我乖乖吃藥控制，而且注意飲食。」說實話，當時我根本不在意，我好友的飯前血糖可是高到四、五百呢！就這樣混著混著，雖然練習鐵人三項，但我並未控制飲食，每天游完泳就大吃一頓，我的口頭禪是：「運動不就是為了能爽快的吃嗎？」直到今年暑假期間的健康檢查，才使我心生警惕。我決定再給自己的身體一次機會，重新鍛練，把自己當成個特遣隊員。

　　一九八一年十一月三十日，一艘LST登陸艇載著五百多位預官到金門去，我也在這艘艦上。經過三次上船，兩番夭折的航行，越過一百五十浬的台灣海峽，終於遲遲艾文地抵達金門料羅灣碼頭。我背著綠色的黃埔大背包走下甲板，頗有幾分悲壯之感。遽料纔下登陸艇，我就被挑選進特遣隊；吉普車載我到太湖，下了吉普車，我便跑一萬公尺回到戍守的碉堡。

　　選進特遣隊以後，開始嚴格而艱苦的訓練。每天早上訓練官帶著我跑一萬公尺，從駐守的碉堡起跑，沿著太武山跑向太湖。

　　一九八二年一月十九日結訓測驗，冬陽軟綿綿照著，當我做完第十九項測驗，換上粗布操作服實施戰鬥教練時，我知道所有的痛苦終於結束了。

　　第二天是我的廿三歲生日，一九八二年一月二十日，是我邁向生命新旅程的第一天。

　　入隊訓結束以後，接著是山訓、海訓、傘訓，這些已微不足道了。

　　不意廿九年後，我竟再次把自己當成個特遣隊員，重新面對自己的身體。從二零零七年以後，三年內我已有四位好友在未滿六十歲的壯年蒙主寵召，當我看到自己的血糖飆到一五零時，我決定再給自己的身體一次機會。我很難說明為何我會從一個特遣隊員變成體重三位數的胖子，而且是大胖子。一個身高一七八公分的壯漢變胖時，絕對不會是小胖子。記得是退伍後的第三年，我因為經濟因素乞食於編，當時我是研究所碩士班二年級的學生，一邊全職上班，一邊寫碩士論文。後來的七年，我不是白天到雜誌社工作，晚上寫論文；就是白天上課，晚上到報社上班。八年後取得博士學位時，體重已是三位數。但我絲毫沒有警覺，乞食講堂後，繼續維持三位數的體重。轉眼十七年過去了。雖然在乞食堂後，我長期維持運動習慣，前兩年打籃球，中間的十年打網球，最近的四年練鐵人三項。但我的體重一直維持在三位數，而且，從不曾把減重當成課題。直到二零一零年八月十七日的健康檢查報告出來，我才決定把減重當成重要課題。適巧當時距離鐵人三項比賽剩兩個月，於是我在例行的游泳訓練之外，另外加上跑步。先是快走兩千米，接著增加到三千米、五千米，再將五千米分成慢跑和快走各半。期望在明年十月以前，可以一次跑完萬米。而更重要的是減少食量，每餐不吃超過一碗飯，聚餐時每道菜不動第二次筷子。因為年過四十以後，新陳代謝減慢，少食是非常重要的。在減重的課題上，少吃比多運動更重要。兩個月後，驗血報告顯示，血糖降到一一六，我的心臟內科主治醫師陳亦仁說，血糖藥可以停了。我說還是開唄！等降到一百以下再停。在這兩個月間，我的體重減輕了十公斤。一塊兒騎車的好友和我打賭，到明年臺東之美鐵人三項比賽前，他減輕十公斤，我再減二十公斤，沒達成的人擺一桌，我隨口就答應了。看倌們可能會覺得很奇怪，為什麼我減三十公斤，友人只要減十公斤，我還答應打賭？那是因為友人身高一八一公分，體重八十二公斤，要減到七十二公斤，困難度是非常高的。何況友人本來就是運動健將，身體結棍得什麼似的；高中時代參加過中等學校運動會高男五項，大學時代是排球校隊當家主攻手。

　　好了，故事就從這梩開始。

　　一年時間再減二十公斤，總體重減三十公斤，當然不是太容易的任務，我其實也沒有把握完成。但我決定再給自己的身體一次機會，最簡單的做法就是把自己當成個特遣隊員，重新操一次。我知道歲月一去不復返，我再不是當年那個可以做五百個伏地挺身，早晚各跑一次萬米的特遣隊員；但我相信昔時特遣隊的訓練，可以讓我有毅力完成自己想做的事。

　　閑話休絮，希望二零一一年十月我可以不必擺桌！

後記：我刻意寫下這段記事，乃是逼自己全力以赴，絕不縱容自己有絲毫放鬆，不達目的絕不終止。