即呼吸調節，基本有三調 (調形、調息、調心) 三者在氣功練習中都佔有重要地

位，氣功的呼吸方式有多種如：踵息呼吸，氣入丹田，順腿膝入踵，上空下息，

不棄不離如磁吸鐵，同類相親性命圭旨。腹式呼吸，吸氣時鼓小腹，呼氣時收小

腹，此稱為順腹式呼吸。反之稱逆腹式呼吸。皮膚呼吸，意念全身毛孔打開與外

界出入交換氣息。龜息，模仿烏龜姿態與呼吸方式。靜息，默念鼻端呼吸，漸靜

息聲漸遠，至微微無聲的呼吸。等等..調節呼吸的各種方式，原則上不聲不滯，

勿急勿徐，出惟綿綿，納為細細，若存若亡神氣相依。