靜 〉靜極生動，動者，真氣也

人靜是身心的一種特殊保護狀態，排除外界干擾消除不必要損耗使大腦得以充分休息並建立起一種合理的節

能機制，在靜的基礎上蓄氣聚能，在靜中行氣，靜又是把握人體及外界運動規律的一種方法，在排除了影響

感知的種種障礙之後對於宇宙的理解更具深刻性，各家均視靜功為基礎為必由之路，清靜則肉體閉拒雖有大

風苛毒勿之能害，講究靜並非定動，靜以致動是深化了動是生生不已的內功，動靜相輔乃是陰陽相合的契機之一。