導〉導引，引領-知其所而達其所

或伸屈，或俯仰，或行臥，或倚立，或蹬躅，或徐步，或吟，或息，皆導引也，導引神氣以養形魄，延年之道駐形之術，導引為氣功重要要領，它通過肢體的局部或整體運動，主之以意念配合，以呼吸由外及內，搖蕩筋骨而合精神，除勞去煩制邪伏惡，疏通筋絡的塞兌，引導內氣生生不息，得流水不腐戶樞之效，歷代文獻有大量導引方術的記載，莊子中的熊經鳥伸便是形象描述，長沙馬王推漢墓共繪四十餘種導引姿態，而隋代諸病源候論一書就記載導引功法二百六十多種。