如今打開網站，各類身心靈資訊和課程有如鋪天蓋地而來。好些追求成長的朋友，看得眼花撩亂之餘，會疑慮自己在身心靈的路上學習的不夠多，或自認進程太慢，汲汲追課惟恐錯失掉什麼珍貴的教導。不時看到周邊有些朋友為此迷惑，我把自己在這條路上看到的一些現象與個人的一點體悟分享如下。

普仁羅華 Prem Rawat 是在歐美頗受推崇的印度裔心靈導師。有次一位瑜珈老師帶了幾位學生來到他面前，請教他 「瑜珈的價值」。這位老師滿心以為普仁羅華肯定會大力譽揚瑜珈的內涵與精神，卻沒想到他竟正色說道 「瑜珈什麼都不是！」 這位瑜珈老師聽了當場面色如土。普仁羅華接著對這些表情茫然的求道者說 「瑜珈是 0，自己是 1，自己是最重要的；如果 0 在 1 前面，則無論有多少個 0 還是 0，1 也還依舊是 1，你學習再多或再好的東西，都只是堆砌在外面的飾物，對你沒有任何的價值；但是當 0 在 1 的後面時，就變成 10，再多一個 0 就是 100 ……。你要能先回歸本心，了解真我，將這些學習內化成為自己的一部份，你所學習的東西才能彰顯出它應有的價值，也才能轉化為更巨大的力量。」

我知道有一些人，他們花了大把的鈔票與很多的時間上了很多的身心靈課程，並熱衷參與國內外的大師工作坊，豐富的學習經歷宛如蒐集了一身的名牌，滿口的 「愛、光、臨在 ……」，好像披著一套套的新時代華服而沾沾自喜。問題在他並未真正回歸本心，學習歸學習，生活歸生活，所有學習的都是放在 1 的前面。雖然這些課程和老師的經驗都很棒也精采，但是若學習來的僅是知識並未轉化為自己的智慧，結果個人的本質習氣依然。當脫掉那些名牌華服後，他仍舊是原本的自己，衣歸衣，人歸人。

還有的人在擁有某些能力或習得某些法門後，即得意洋洋，自認較旁人優越，常常有意無意的以此炫耀示人，眉宇言行間流露著盡是莫名的驕傲。殊不知擁有聰明才智與更多的學習是上天的恩寵，也是代表能夠肩負更多的責任，更應該心存謙卑與感激，用這些能力去分享並幫助更多的人。若是帶著驕傲的心與自以為是的姿態來演示這一切，就猶如帶著酷眩的墨鏡去看畫展，一定能夠如願成為眾人矚目的焦點，但透過深色的鏡片，看到的畫作色彩肯定不會真實，畫作的筆法與細節也無法看得分明。他根本失去了欣賞畫作的目的，反而可能迷失在 (人生的) 展場，眾人都看到了他，然而他卻看不清自己，他的卓越傲人的學習經驗反成了前行的巨大障礙。

所以不要在意自己學的不夠多，先學習看到自己，不需要企圖去學習大量的身心知識，要讓我們的學習能落實在生活中，並轉化成為呼吸吐納的一部份。身心成長的學習不是以多取勝，也與課程大小無關，更非外來名師或高昂學費就表示能相對學得更多。我不排斥任何的學習，但是要看自己的能力 (時間、經濟、需求) 做適合的選擇，最重要的是，永遠別忘記讓自己成為站在前面的那個 1。

在我的生命經驗中我深刻的體會，會讓我敬佩與學習者，並非懂得很多經典奧義或徒有聲名令譽的人，他們往往都是知行合一篤實生活，安於平凡質樸，用心行走人生並活出生命價值的智者 !