20090417第十一堂課(鬆身、問訊、禮佛、靜坐) ---

禮拜「八十八佛」(二)              

講師：四寶師父                 紀錄：彭彭

時間：980417

課程：第十一堂課

人員：四寶師父、師母、美花、明徐、志杰、阿彩、鳳鳴、玉專、彭彭、佩君、桓甄、瑩瑋、笠存、笠宇、志誠、耀澎、永和、明富、淑珍、麗華、萬基、沄莛，法師1位，共 23 人。

流    程：

(一)鬆    身：由四寶師父親自帶領動功（一）一遍。

(二)問訊禮佛：南無本師釋迦牟尼佛

                  南無八十八佛 

問訊

南無摩尼幢燈光佛 （七拜）

南無慧炬照佛    (七拜 )

南無海德光明佛 （七拜）

南無金剛牢強普散金光佛 （七拜）

南無大強精進勇猛佛 （七拜）

南無大悲光佛   （七拜）

南無慈力王佛（七拜）

南無慈藏佛（七拜）

南無栴檀窟莊嚴勝佛（七拜）

南無賢善首佛（七拜）

南無善意佛（七拜）

南無廣莊嚴王佛（七拜）

南無金華光佛（七拜）

南無寶蓋照空自在力王佛（七拜）

問訊

              南無八十八佛

              南無本師釋迦牟尼佛

              嗡阿吽---娑哈

(三)靜    坐：45分鐘。 

◎課程解說：

今天是禮「八十八佛」的第二堂課，共14尊佛。為了爭取各位靜坐的時間，所以一上課21:30分，就準時做鬆身。 

◎靜坐解說：

合掌

南無本師釋迦牟尼佛

南無八十八佛(散掌)

上坐

~~~

今天坐的時間比較長，大概45~50分鐘左右，到了後半段就比較穩定，就慢慢靜下來了。所以真正來講，要靜坐，沒有一個小時以上，是看不出效果的。

所以我們也在規劃說，「禮佛問訊」課程，如果告一段落之後，是不是要來個「精進班」？從早上到下午，一天至少要八個鐘頭！到時候看看，如果因緣成熟的時候，也許辦個一天？三天？或者一個禮拜？大家來試看看，把自己的時間挪一挪，然後看看能不能…我們以前的「閉關」，是當你到達一個「關卡」的時候，需要「突破」、需要「精進」的時候才「閉關」，不是沒事就「閉關」，不是這樣子的！

所以像這樣漸進式的，從30分→40分→50分，我們可以看出一個效果→慢慢地沈澱下來。那這個「靜坐」表面上看起來，好像沒什麼效果，但實際上，我發現到，每一次在靜坐的時候，各位「沈澱的速度」越來越快！ 

就是說，平常可能坐了十分鐘，心裡還在搖晃，現在可能進步到七分鐘左右，就慢慢的「定」下來！七分鐘「定」下來之後，差不多在15分鐘左右，就開始偏了，那些「深層」的東西就慢慢顯現出來了！該偏左的偏左；該偏右的偏右，都開始出現了。

過了30分鐘左右，那個現象就慢慢地穩定下來！ 

就是說那些凸顯出來「氣的走向」、身體的「業」的部份，如果以「中醫」的角度來講，那叫「氣血不順」，就是你「十二經絡」裡面，哪個氣血不順的時候，它就會產生什麼樣的症狀，那這種情況，大概在30分鐘左右，就慢慢地凸顯出來了，到了35分鐘又慢慢地慢慢地恢復，所以這樣子的話，我們可以觀察到各位是有在進步的！而且「心的覺受」也慢慢在「覺醒」！就是說「慈悲的心性」慢慢在動起來！

以前來上課的時候，可能會覺得說「怎麼負能量這麼多？」這邊打過來，那邊打過去！現在慢慢的就比較不會如此想了，慢慢的你能夠「包容」、「包涵」，「慈悲心」慢慢升起的時候，相對的那些「負能量」就慢慢的被「解離」了！

這就是說我們用「平常心」去對待，然後「微細化」之後，那些「負能量」就再也不能對你造成傷害！反而是一種「助力」。當你能夠把「負能量」解離掉之後，那個「負能量」就變成「正能量」，這叫「逆增上緣」，所以是滿不錯的！ 

也許是今天拜的「十四尊佛」，禮佛次數比較多，大家的「身」比較累了，所以在「靜坐」的時候，「身」比較容易「放下」，那是不是以後我們就拜多一點？一次拜個「30尊佛」或「200尊佛」，哇！「1400拜」那就不得了了！那就等於你花一天的時間了！那就是說，以後就來個「一日精進」---「南無大強精進勇猛佛」，或拜「1080拜」，如果可以的話，那各位修了幾次後，進步的速度會相當快！因為我們知道，過了那個「壓力點」之後就會很快！

之前參加「法界寺」「八關齋戒」的時候，我們同修去那邊「護燈」，結果呢，反正沒事嘛，就禮佛，於是想發願禮「1080拜」，結果到「360拜」的時候，禮下去的時候，就看見「仙翁」從遠遠的地方走出來，所以禮佛有它的好處！

當你什麼情況之下，這種現象會出現呢？就是你自己已經非常疲憊了，「身不能動」、「心不能想」了，只有一個念頭---「怎麼還沒到？」(眾笑)，只有這個念頭的時候，結果所有的殊勝都現出來了！有很多人有這種經驗！

像我來講，在做「雲手」的時候，曾經有一個晚上約11點的時候，就突然想做「1080下」，做到500、600就開始罵了，自己莫名其妙訂1080，心裡想，若訂300下，早就過了，結果還是熬，熬到7、8百時，最難熬，過了之後，到「1080下」完成了之後，已經是3點多了，但是出現一個問題---精神非常好，不管你怎麼躺都睡不著！

這兩三天我也是「不管怎麼躺都睡不著！」已經兩個晚上沒有睡覺了，但是不會累啊！就是「清清楚楚」！昨天晚上還莫名其妙，在夢中就持誦「南無觀世音菩薩」，整個晚上夢中都在念佛！念一念又變成「南無大勢至菩薩」，「南無大勢至菩薩」念一念，又變成「南無觀世音菩薩」，然後就在我們這房子的周遭的一角落---「吽！」，然後整個空間一片光明！我不知道，是不是哪個人在我們這個地方做手腳？我不太清楚，但是昨天晚上就都沒有睡覺，就念一念又醒過來，心想「ㄟ？奇怪？我明明在睡覺，為什麼在念佛？」醒過來躺這邊、那邊都在念佛，念到快4點鐘才睡著！為什麼知道是4點鐘呢？因為聽到外面送貨的車子的聲音，所以時間大概知道是在4點多，連續兩天都是這樣！ 

這也是一種修行的方式，雖然沒有睡覺，但是不會起煩惱！以後如果你有這種機會，其實睡不著也好，腦袋瓜都是很清澈的，但是就是不要起煩惱，反正睡不著，不想坐著就躺著嘛，它還是一片光明，就是身心在變換！在這兩天睡不著，兩天都一直在冒汗，也許是氣候的關係，沒有去管它，流兩天的汗、兩天睡不著覺，不知道今天會怎樣？不太清楚，內心就隨順嘛！反正就是不起煩惱！不管是在什麼情況之下，反正你的心就是「平平靜靜」的等待！就是這麼回事情！也許這也是「睡禪」的一種考驗。 

我有過幾次整晚都沒有睡的經驗，但是那是「可遇不可求」的現象，整晚眼睛不管睜開眼或閉著眼，都是一片光明，像陽光在照射一樣的」亮，感覺是「一瞬間」而已，就天亮了！那種情況依經典上的現象來對應，就是入一種「定」；入一種「光明定」的現象！但是我們怎麼進去的不知道？沒有一個特殊的方法知道說怎麼進入這種情況，因為當時是一種「莫名其妙」就進去了！共有兩次的機會！但是那種情況不知道會在什麼時候出現？若你以後出現了，就不要起煩惱！不用擔心說隔天還要上班，沒有睡覺該怎麼辦？其實是不用煩惱，因為整晚都很愉快，在那個「定」裡面，其實是沒有煩惱的！

今天大家坐得都還不錯！也沒有什麼要特別積極改進的地方，看看各位有沒有什麼要分享的心得？靜坐過程中，有的人，釣魚也釣了，網也撒了，但是到後來都清醒了，大家把網都收回來了，魚竿也收了，所以就沒問題了！