人無法憑著對偉大形象的空想而獲得啟迪，除非他願意對於自己的陰暗面有所察覺。 ——榮格

       「主啊，帶走我們的痛苦吧！只有憑藉著祢的力量，我們才能獲得重生……」在〈屋頂上的提琴手〉中，奶農提夫耶如此禱告著。或許是他面對苦難早已練就了幽默的本領，他在禱告詞裡加入了一些自己的話︰「主啊！請盡快賜給我們復原的力量，我們已經把該受的苦都受盡了。」

     我們和提夫耶一樣，飽受生命之苦的折磨，並努力尋求排除痛苦的妙方，嘗試各種可能的管道，不論是上帝或是身邊的人，不論是醫師或是牧師，不論是靈性導師或是談話節目的主持人，我們迫切地尋求緩解、康復、救贖、赦免——隨便你要怎麼稱呼它都好，只要能讓我們從那些痛苦的情緒裡脫身的方法，都是好方法。

      我們付昂貴的鐘點費給心理師接受心理治療；吞下百憂解想讓痛苦不再那麼擾人；尋求宗教機構的會談，好讓自己能超越苦痛、提升自我；藉著閱讀勵志書籍來撐過這段時間；或是接受一系列的治療計畫，在自助團體裡學習應付痛苦的訣竅……總之大家花了大把大把的鈔票，就是為了讓自己脫離痛苦的狀態。

     此外，也有人靠酒精麻醉自己，或耽溺在毒品帶來的飄然仙境；有人大吃大喝；有人刻意讓工作填滿所有的時間；有人努力累積財富；有人靠性愛安慰自己，靠娛樂活動放鬆自己；還有種種方便易得、足以消耗我們大部分時間的科技產品。只要是能讓我們暫時岔開念頭、停止感受痛苦的工具，我們不停地追逐著它們，並把它們塞進每一個清醒的時刻。

    當陰暗面的情緒降臨，我們都會體驗到受苦的感覺。事實上，感到悲傷、絕望與恐懼，就如同我們會感到喜悅、驚奇與愛一樣自然，它們都是天賦的本能。

     儘管那些負面情緒讓我們感覺糟透了，但它們卻是我們生命的一部分。當我稱它為「陰暗面的情緒」時，我並不認為它的本質帶有惡的涵義，我也不認為它是病態的；我這麼稱呼它，理由是歷來我們總是將這些情緒埋在黑暗的角落，視它們為不可告人的瘡疤，並封鎖它們接觸外界的管道。然而，這些令人排斥的情緒，其實能夠轉化為另一種截然不同的涵義——如同沃黑肥美的土壤，經細心灌溉後將孕育出前所未有的美麗花朵。

     當悲傷、恐懼、絕望之苦來襲，我們通常視之為不好的，認為這些情緒是一種讓我們變得脆弱的毒藥。大多數時候，我們都選擇轉過身去假裝這些情緒不存在，而不是面對這些情緒。然而，佛陀成道時就已看穿了這一切，祂告訴世人︰對苦的厭惡反而會加重苦的循環。或許大部分人都無法像佛陀那樣看透實相，所以當生命中發生了不符合預期的事情時，我們多半選擇逃開；當我們被惱人的情緒困住時，我們希望找一條能夠繞開它們的捷徑，除非碰頭撞壁無從選擇，否則我們不願輕易接受它們的存在，即使勇敢面對陰暗情緒能讓我們獲得前所未有的成長。

更多詳細內容: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010381626