人活在世間，只有數十載光陰，人終究會老死，結束生命，然後一切回歸大自然，但是，儘管如此，我們仍要用心體驗人生這趟夢幻旅程，因為人與萬物一樣，都是由能量聚合而成，當生命結束，我們會化為一股能量，依然可以流轉在天地間；不過，必須在「保持覺醒」的前提下，我們才能讓能量維持。

作者以「泡沫」闡述人生，雖然有一天會破滅，但是當它覺醒、帶著覺知活著，它就不只是泡沫。就像種子覺醒後，會長成一顆樹，開花、結果、延續生命；當泡沫覺醒，它可以化為雲、雨水，持續存在在宇宙之間。當人、萬物都覺醒，能量是可以不滅的。

但是，當人陷入無明、執著中，就離覺醒愈來愈遠。有人放不下痛苦，有人執著於金錢、有人不願面對現實而自欺欺人，所有的苦惱源頭，都是因為我們看不清實相，沒有覺醒；如果沒有覺醒，就不算真正的活過。

想要好好活著，活得有意義，就必須帶著覺知，不要太執著，無論是金錢、痛苦、仇恨，懂得放下，保持能量去揮灑自己的人生。用覺知觀照自己的頭腦，調整自己的認知，讓生命變成一趟有意義的旅程。

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