最近心情不是很好，持續了好一陣子。確切地到底從何時開始，恐怕連自己也記不起來，再加上生活裡的種種瑣事纏繞，搞得自己像患了鬱症一樣的一蹶不振。

本來自以為是自己的情緒管理太不到位，容易被小事打敗。追根究柢，恐怕事情也不見得那樣地單純。但每天睜開眼，就想著不要睜開眼；吃著飯就想著不會餓幹嘛吃飯；不做事又想著明明事情就多到做不完，幹嘛不做事浪費時間？

每天淨想著如何讓自己振作，卻往往越想越累。

但這會兒，能讓自己走出泥沼的也是自己。什麼方法都好，有時先做了再說。坐而言不如起而行，不是古人的話語，河南真切地對我說過。我這人就是，太能說了。

好久沒上跑步機，透過這事才發現，我不是不能持續，而是一旦被外力中斷，我必須很長的恢復期。跑步機有點累了，走著走著，竟發出奇怪的聲音，慢慢地調整速率，才一點點地恢復正常。

開著車在夜晚的快速道路裡，空間裡的閃閃亮光，隨著車速一閃而過，聽著音樂，總覺得前路黑暗到不行。一邊告訴自己沒什麼要趕的，卻也控制不住踩踏油門的腳底。好久沒到星巴克，趁著等人的空檔，無論如何都要喝杯什麼。本想著今天咖啡還沒入口，又思及河南黃昏後不碰咖啡的提醒，雖有些賭氣不想遵從，卻還是點了杯紅茶那堤。站在路口等著過馬路時，看著夜裡的車潮與燈光，店門口一隻看起來頹廢的老狗，讓我想到，需要人照顧的老人，一定非常沮喪吧？

看似自由，卻沒有行的自由；看似清醒，卻失卻判斷的能力；鎮日裡只能關在小世界裡，說不上來是他人關起自己，還是自己把自己給關了起來？凡事依賴他人，心裡一定很不好受。自尊說到底，也只能用在青壯期。孩童與老人，怕是沒那麼容易爭取。我老了，會是什麼樣？有點害怕活得太老，需要人照顧。卻又覺得，自己到老，必不會封鎖自己，鎮日裡與電視為伍。誰知道未來的事？河南總說：珍惜當下。

懂得太多的道理，不是不好，但配合上思辨的能力，就有點自擾了。說服自己不是一件簡單的事。藍迪先生說：你無法控制每一天，但你能控制自己。這是對的。但怎地現在控制的能力不是那樣得心應手？

很多話無法對誰說，就算半夜三點，敲著鍵盤，對電腦說，也不是自己心底真正想說的。但至少，吐一些文字，紀錄一下當下，也是好的。

有人問，妳為什麼要當志工？明明那麼忙了？．．．

欸．有些累了，再說吧。．．．