這一個月，決定做好飲食控制，按照健管師建議攝取營養素，三餐拍照記錄上傳。 

但，你知道的。有時候家人朋友要聚餐、有時候同事拿著餅乾糖果到你面前、有時候就是有個看來超美味的零食(還用小包裝型態)出現… 

吃一個應該還好吧？ 

不是不拍照上傳，是那麼小份量、那麼臨時，漏掉了沒關係吧？ 

我每天都有運動，應該熱量抵銷了吧？ 

結果，自己騙自己的結果，就是體重、體脂肪下降速度極為緩慢，跟預期目標相差甚遠。 

今天早上，把昨天晚餐上傳，也決定羞恥的向健管師坦承昨晚偷吃零嘴，下了第N次決心，從此之後一定要乖巧聽話，坦蕩蕩紀錄飲食情況。 

發願後，想起自己這幾天對女兒動怒，突然覺得萬分抱歉，啞然失笑。 

女兒要升國一，開學第二天就要假期考，明明是倒數階段，小女孩卻總有辦法讓日子悠哉度過。

有時候，明明答應休息半小時，半小時候就要回到書桌前，結果1個小時過後打開房門，發現原來還坐在床上玩手機。

有時候，翻開考卷訂正，才發現原來女兒考卷上的100分是根本沒對過答案，為了便宜行事直接改全對。

「你為什麼要自己騙自己？訂正不扎實，錯的地方怎麼會學會呢？」 

「我知道你覺得用功念書很辛苦，但你在可以努力的時候鬆懈，考試當天難道不會懊惱：『早知道我再努力一點就好了』嗎？」 

「你覺得沒考好反正下次還有機會，下次真的還有機會，但隨著時間過去，你的機會會越來越不容易啊！」 

女兒每天被念，臉色很臭，我也極度不開心，甚至想著，我自己都快崩潰了，憑什麼寫親子教養文章？  

每次打開電腦想寫文章，就覺得羞愧、自己不夠格，寫這種親職溝通文章太可恥了！ 

走在公司路上，想好今天早餐要吃什麼才能符合健康標準，也決定打電話給女兒懺悔，講了我決定誠實面對飲食控制問題，也和她分享我的心得。

我告訴女兒，我嘴裡說要做飲控，但私底下會偷吃，還假裝很忙不拍照留下證據、只有一點點沒有關係。

我的行為，也是自己騙自己，在該努力的時候鬆懈，讓達成目標的機會越來越不容易，其實我真的沒有做得比較好。

「讀書真的很不容易，要堅定信念也真的很難對吧？明明知道必須要認真，但就是忍不住會被誘惑，你一定也很沮喪吧？」

 「你也想要有好表現，可以控制自己，不想讓爸爸媽媽失望，你也很努力了吧？」我同理女兒的感受。

 女兒在電話那頭沒出聲，只是「嗯」了一聲，但聽得出來語氣和心情都和緩許多。

 「要下定決心很不容易，要改變原有的習慣也絕對很不舒服，你能做到現在這樣，真的很棒了！」我肯定女兒的努力。

 女兒又「嗯」了一聲，這次語氣更放鬆了。

 「今天媽媽要上班不能陪你，你要試著自己堅持看看喔！還有，不要忘記，我很愛你喔！」不管怎麼樣，都要讓女兒知道「我愛你。」

 「好啦，愛你喔！」女兒語氣帶笑，接話說「愛你」。

 你有多不容易， 孩子就有更多的不容易。

 我們有多寬容自己，就應該有更多包容孩子的不容易。

永遠記住一切的初衷都是愛，在每一次我們共度的不容易的挑戰裡，繼續不斷努力前行，我們都會越來越好。

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