職場上，想當個好人，容易嗎？殘酷的真相是，當你不當一個好人後，就會感到很輕鬆。 

我曾經在職場上有求必應，明明心裡也委屈，但主管交辦任務就算再離奇刁鑽我都願意去嘗試，也總是盡心執行一切任務。

我以為，在職場上當個好人，才是敬業的表現，這樣做就能獲得認同。

後來，我才發現，在同事和主管眼中，我活成一個「容易被安排」、「使命必達」的棋子。

當有困難的挑戰要面對，其他人不願意去，他們推給我，反正我一定會完成。

當工作出錯了，主管不敢責罵意見多、情緒會失控的同事，要我負責收尾，反正我情緒控管好，不會撕破臉。

最後，我裡外不是人，成了職場政治鬥爭下的犧牲者。

人在江湖走，職場難免遇到討厭鬼。有人是綠茶婊等級的假面仙、有人是酸溜溜的背刺小人、有人是千錯萬錯都是別人錯的自大狂…

上班已經好累，要應付這些有毒的人際關係，更讓人心累。

這幾年，我學會不當職場上的好人，更精確地說，不當職場上的濫好人，意外發現，只跟「聽得懂人話」的對象相處，工作好輕鬆。

面對辦公室有毒的討厭鬼各種無禮又踩線的發言，我們到底什麼時候不用反應？什麼時候要表達立場？什麼時候要回嗆？

女律師後藤千惠在《面對職場討厭鬼的精準回話術》裡，告訴我們：

並非每種人都能好好溝通。被當作好人最大的缺點，就是別人不會幫你放在眼裡。

被人當作是「麻煩人物」、「不好惹」、「難相處」將這樣的個性突顯出來，人生會明顯輕鬆許多，反正，不可能讓所有人都喜歡自己。

但不當職場濫好人，不代表要把自己變成另一個討厭鬼，具體來說，該怎麼做比較好呢？

《面對職場討厭鬼的精準回話術》中，我認為有幾招可以立刻運用：

1.     從停止道歉開始，建立「不好惹」的形象

在職場上會被霸凌的人，絕對不會是那些受人欺負就會大呼小叫的麻煩人物，絕大多數都是那些溫文謙遜，每天反省自己哪裡做不好的人。

在職場上，請不要總是說「對不起」、「不好意思」、「真的很抱歉」。

尤其是明明沒有必要道歉，或是根本不知道為什麼要道歉，卻總是用「對不起/不好意思」來解決問題，更會在不知不覺中表現出卑微的態度。

接下來，就是凡事都試著回嘴，具體方法參照第2點「不喜歡的事就直接說不喜歡」。

2.     不喜歡的事就直接說不喜歡：

無法配合的工作，不用和對方吵架，但不要忍耐，要冷靜地提出自己的想法。

例如老闆要你完成一個今天明顯無法完成，但明天一早就必須要有結果的工作任務，你可以直接提出

「我今天晚上有約沒辦法完成」、「我可以申報加班嗎？」、「我明天下班前給你可以嗎？」

「可以請XX同事協助嗎？我手上還有一個更重要的任務要趕…」

在第一時間明確告訴對方，自己無法完成的理由，踏出拒絕的第一步。就算結果不如人意，也不會讓對方以為自己可以接受，最後被迫忍受吃虧。

3.     與同事保持適當距離：

請記住，職場上遇到的人，都是「跟工作相關人士」，比較像是夥伴關係，只要保持適當距離，有禮貌的往來就好。

很多人把職場當學生社團努力交朋友，不管是另一半的年收身分地位、婚姻感情狀況、孩子學習成績…全都掏心掏肺一五一十透露。

當我們好天真洩漏個人資訊時，就可能被對方刻意展現優越感，或反過來成為別人嫉妒眼紅的對象，導致不必要的怨恨，衍生日後意想不到的麻煩。

當然，職場上絕對有可能遇到真心朋友，但職場畢竟是充滿利益衝突的場合，如果要用個人隱私交換去和對方拉近距離，風險是很大的。

最好的方式，就是一開始先保持適當距離，別讓別人有攻擊自己的機會。

心理學大師阿德勒說，如果你不再當一個好人，並做好被討厭的心理準備，你會輕鬆很多。

面對職場的討厭鬼，我們要提醒自己：不要當好人，要當個不好惹的人！省下爭論和回嗆的自我消耗，遠離有毒人際讓職場心不累！

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