某天醒來發現腰怪怪的，不太能使力，或應該說想使用腰時都會進入虛無，好像這是不存在的選項，所以不能彎腰，不能使力。

但這樣不就廢了？

還好並不是很嚴重，只要不搬東西不跑不跳就沒事，有點像是半個殭屍人醬子，走路還有點輕微的不自在。

為了想趕快好起來，每天乖乖的到公園報到，最近很喜歡這種東西：

最前面這台是手捉住握把，雙腳站在小圓盤上，左右的扭動身體。

第二台比較好笑，是用半蹲的姿勢讓背靠著滾輪，上下的動（另一邊是左右的動），好像有穴道按摩的效果吧。

第三台就是很常見的腳踩在上面走半小時左右。

另外在家每隔一段時間就來做殭屍操（得殭屍病當然要練殭屍操嘛），

姿勢很好笑，但剛好超級適合我。

具體的效果雖然沒辦法很有根據的自我驗證，因為身體本來就會隨時間自然恢復損傷，不過每天全身上下都有活動到，感覺滿舒服的，精神也舒爽很多，大概很快就可以去跑三千公尺了（喂！）

新的目標是成為一身精實肌肉的男子漢。