今日看了一位新竹林姓家庭主婦人，殺了兩兒上吊自殺的報導，讓個人引發許多針對現代社會、文化、政治，所生存在種種假自由、假自在、假神佛(佛教中會靈動起乩身，是佛教嗎?)的環境中感概萬千，人們不再逃避這些假象，用自殺來解脫痛苦的忍耐，卻不知道解脫痛苦的秘密，其實就存在自己身上的某些奧妙思維意念。

      當一輛汽車沒油時它就無法前進，又在沙漠中只能停擺，車裡面的人只能想辦法離開那裏，若愚鈍膽小的人就會選擇留在原地等死，敢於冒險的人就有一線生機，同理可以推理，琅琅乾坤的人類環境裡，存在好人壞人，做好事壞事，許多事情都成為真真假假、假假真真難以論辯，唯有人心自在，你能說自殺是錯的嗎？個人不覺得錯也不覺得對，人心自在呀！ 人面對壓力真的有那麼痛苦嗎？我想是有欲求不能填滿壓力的痛苦；也有莫名其妙的痛苦；更有先天加諸在身上的痛苦等。這些痛苦都是精神上的痛苦，加上身體上痛苦，產生的壓力痛苦，有人能解釋痛苦可以不要來嗎？其實個人可以解釋的。

      故事的原由是這樣，以前我任職私立學校13年，五年前擔任一班全部都是有記過的學生導師，是各處主任決定，原因怕影響其他國三學生升學，經校長同意，刻意編排，學生人數45人，校長認為我管理學生拿捏比較有分寸，也學過兩三下搏擊，學生比較尊重我，班上有三個是黑社會老大的兒子，都是學校滋事的狠角色，連高中生都被他們叫到班上罰站，我便讓最狠的擔任班長，我跟狠班長建立很好的師生關係，我的目的是只要管住一人，應該可以管住全班，可惜！適得其反，滋事都是班長帶頭，還蓋其他學生布袋毆打人上了法院，我為此事與班上幾個打人的家長，建立了友善關係，並幫他們建議如何上法院以低姿態請求原諒，和解無罪採定。

      後來這些打人學生又自己相互毆打對方，果然報應不爽，造成最大尾的家長到學校拍桌嗆校長，並揚言要請記者及人本協會紕漏此事，我此時也只能見風轉舵，挺最大尾的家長，表明當公正人替他說話，但我的立場是公親，我必須讓他們在庭外就和解了！果然我買了兩碗雞肉飯給他兒子吃，他看了我善意及公親態度，我建議寫切結書，我當公證人保證其他人不再犯，冤家宜解不宜結，打人學生親自向大尾的家長道歉，並承諾不再犯，那天事情就這樣圓滿結束。

      當日晚上大尾黑道家長表明說要請我吃小吃，我沒有拒絕，便準時赴約，當初我還以為是路邊小吃，沒想到是去他開的坐檯包廂KTV酒廳吃小吃，當場陰森森的冷風直灌我身，我認為不是好事，可能在社會上混，也知道公親者，必定需要扛下一些業障，他應知道我的立場，也只是想讓學校度過難關，因此，一個念頭閃過，灌我酒一定免不了！果真他拿了一罐金門高粱58度的未開封，擺在我面前，他告訴我，你好好喝，要喝完，他又故意在旁邊叫五六個壯漢盯著我喝，故意找藉口說要陪他爸爸吃飯，請我自己先吃，給我一碗飯一盤菜，叮嚀叫來的大媽，一定要我喝完這一罐，天呀！聽到這句話我全身開始不舒服起來，我一個反應，告訴大哥：我沒醉過，若站不起來走路，請扶我回家。』他一口答應就閃人，果真我這一罐喝完沒醉，就是全身無力站不起來，大哥也如我話信守承諾，請小弟載我回家，在我家門口丟包，就離開，真慘烈的當時，想哭哭不出來，此時回想起當時酒醉，真的很痛苦，隔天打電話報備校長，請公假一天，校長爽快答應。

      這故事跟我的夢想及解決壓力痛苦有關係嗎？當然有，故事還在進行，後來我胃潰瘍一年，吃安眠藥一年，頭痛斷續一年，腳筋拉傷疼痛斷續一年，吃止痛藥一年，一年時間從86公斤瘦到剩下62公斤，學體育的我，以前未曾看見的血管都暴露出來，簡直就像個殭屍或是得癌症病患，當時我的意志力就剩下苟且偷生這四個字，努力求生，好同事建議我去醫院檢查是不是身上有嚴重問題，我個人認為不需要，若去檢查一定不樂觀，後來心裡矛盾異常，在UDN每天放著心經的音樂及PO著心經的翻譯文，一年身心折磨過的暑假前夕，某天晚上夢中隱約看見觀世音來給我灑甘露，某天又莫名透過網友知道有『印度內觀禪修』，我真不知道這裡是在自已療身心病的，就只是純粹報名去閉關罷了！誰知道這趟奇妙的生命之旅開始展開。

      奇妙之旅就是解開壓力痛苦之處，來這裡禪修十天，沒有透過一些玄學結界此處，就一班15人參加，第一天解說如何在十天守住這裡規局，規定每天都不能目視他人、不能說話、不能手指任何人事物，十天必須完全靜默不說話，唯一能做的事情是打坐、聽開示，凌晨3點就必須起床打坐至上午6點，吃早餐，8點繼續打坐至11點(依據個人意願打坐時間不固定)，下午1點打坐5點，晚上7點至9點，算一算一天必須打坐10至13小時，個人可彈性去打坐，但共修時間一定要到位，否則會被趕走，且一天只吃兩餐，晚餐幾乎都喝水或是中午吃飽些撐著晚上用，這樣子法師鼓勵我們堅持忍耐、堅持忍耐。

      第一天算是打算全力以赴的心態，可惜到了下午打坐就開始非常痛苦，好想放棄，比為胃潰瘍痛還痛，因為腳盤坐著打坐很久很痛，此刻胃潰瘍的痛被腳痛比下去，不會那麼痛，晚上腳打坐一下子變很痛，身體還在抖動，抖到身體不抖腳還是很痛，法師還是叫我們堅決忍耐，但是我一整天閉起眼睛打坐，都聽見有人在放屁，我也在放屁，大家都在放屁，怎麼都不臭，而且還在密閉空間裡面，記得好像晚上9點聽開示到10點，我沒帶藥來，就這樣那一晚頭痛發作痛到輾轉反側的痛到天亮。

      第二天凌晨3點我又到打坐禪室裡開始雙腳盤膝閉上眼睛，身體又開始抖動，抖到靜止，開始有觸電感在身上流動，法師指導我們第一天的觀呼吸打坐，還必須自己調整自己姿勢端正坐姿，沒有刻意指導手放在大腿的姿勢如何擺，完全是順其自然的指導，法師說這門法是要自己替自己開刀，自療自己的痛苦，有心理的痛苦及身體的痛苦都可以得到解脫，當時第二天我一直思考這問題，因為我既然來到這裡，我必須相信這法門，不可以懷疑，於是就下定決心痛苦十天必須忍住。

      第三天也很簡單就打坐，一如前兩天痛苦滿滿，但頭痛已經沒有了！

      第四天除了打坐，開始教呼吸導引全身，胃痛、腳痛減輕，頭痛已經可以好好睡覺。

      第五天除了打坐，開始教穿透全身導引，胃、腳已經不痛，身體也不抖，頭痛不復發作，中午可以小睡，晚上已經可以熟睡。

      接下來第六、七、八天都在複習這些功課，第十天做慈悲觀，法師及開示都講得很模糊，後來回家查閱電腦我搜尋才知道，慈悲觀 佛在《慈愛經》中曾說： 『願一切眾生皆能快樂而遠離不安，願他們的心滿適意。』而自己參加念佛班才更知道，慈悲觀就是具體就是愛眾生包刮自己與懺悔的意思。

      十天禪修回到學校上暑期輔導，同事說怎麼變年輕十歲，我的62公斤在一個月內胖回75公斤，不再頭痛、腳痛、失眠、胃痛，一切病痛都解脫，包括平時很會憂慮煩惱的行為也都不見，我分享很多自己經驗給網路朋友知道，他們也都撥空前往閉關十日。

      印度內觀禪修，是種讓身心靈痛苦解脫的去處，可惜太過於人為自私判斷作為，排擠其他法門參予，就修練氣功者不得參予，跟其內觀法門的開示，人必須無是非心，方能控制情緒不起反應，使得靜心，是有矛盾之處，如同你罵人，叫別人不能回嘴是同樣道理。

      小弟身體回復以往健康之後，去台北修得丹道氣功，屬於大周天氣功法門，與大陸最厲害的嚴新氣功是同屬於一個道法，著重呼吸冥想意念，嚴新氣功的九步功法，在冥想過程中注入強大愛的能量，使運氣時可接引強大能量氣場，導入丹田如同每片皮膚附滿鼻孔都在呼吸，吸到丹田再呼出皮膚外，再冥想接引光線及愛的能量吸入丹田，這就是嚴新氣功會有很強的療病效果的原理，其實，鍛練九步功法在四個字『堅決忍耐』，而我練的大周天是由嚴新氣功中，個人專研濃縮適合上班族練習的功法，老人、大人、小孩都可以一個小時便能上手，天天自行練習，養顏美容、強身健體、百病不侵。希望大家都來練習。