神仙這裡是指長壽的意思。 當人在興奮的時候，身體肌肉就會不自覺在某部位緊縮，不是指男生生殖器，別想歪，而是指身體的軀幹四肢肌肉，若你不相信，不妨握緊拳頭一下，此時你正在生氣，便牽動許多神經纖維帶動肌肉使力，肌肉此時因為使力就開始緊縮起來，你若長期使力就會使肌肉乳酸堆積，再繼續使用變造成肌肉溶解症，電解質喪失，可能導致死亡昏迷，夜晚長時間滑手機，手的肌肉及腦袋牽引自律神靜波動興奮亦然，但是呢？興奮的肌肉使力與其激烈運動使力，是兩種不同的能量消耗，興奮使力的肌肉應該只是消耗能量，無法獲取增強肌肉能量的作用，激烈運動則有再造能量增強肌力的作用，所以依據上訴論點，人在情緒上來時的興奮，會從腦、脖子、胸部、腹部、上肢、下肢，造成連結的肌肉使力作用，進而消耗能量，並且使肌肉緊縮。

      由於緊縮的肌肉，將會牽引神經興奮，相對的神經興奮也會牽引肌肉緊縮，所以長期處於緊縮的神經興奮下如：沉迷網路、電玩、色情、賭博、好鬥、熬夜趕工等，讓情緒日日夜夜焚膏繼晷的興奮運作，當然自律神經一直興奮便失眠會每日來敲夜門，讓你白天生活陷入無精打采的困擾，日子一久，肌肉牽引內臟器官不停操勞運作，慢慢內耗能量，導致免疫系統下降，緊接著病痛不斷，此刻，神經系統已經無法平靜，反覆著訓練興奮感，全身肌肉持續緊縮不能放鬆之下，開始發覺手指騰空觀察時會出現輕微顫抖，如同拿著一樣東西久了，開始手痠發抖，此便是有躁鬱的症狀，屬於精神官能症輕微者，是因自律神經開始失調。

      為何人會有如此不知不覺的病狀呢？古人在黃帝內經便稱為七情六欲病，七情六欲是何物？人表現出來的具體情緒有：高興、生氣、悲傷、恐懼、喜歡、討厭、貪戀，叫做七情。六欲則是感官上的表現如：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、意覺。以上情緒與感官上長期使用日夜不休的表現，表現發作時，便刺激身體使能量不斷宣洩消耗，最嚴重的是煩惱造成的文明病，所以一但人開始失眠，便關不住身體能量的消耗，並且得不到機能器官上的休息，這樣一來器官長期未能休息，或靠藥物阻斷神經『安眠藥』讓他休息，器官依然還是傷重不輕，得不到正當代謝休息，而器官繼續日與繼夜運作，當然皮膚緊接著就會表現出暗淡部光澤感，甚而黑斑長出，有時一夜蒼老白了頭，皺紋也與日俱增，人老了幾十歲。 此時，人已在渾渾噩噩再藥物中掙扎著求生，不是責任還在，就是心理還想著很多事情尚未完成，而委曲求生等待黎明破曉，是一線不斷的意志力。

      在文明進步的人類社會環境裡，人與人之間的產生許多共業，共業有好有壞，是群居所產生利益貶損互補的關係，也是影響人類造成七情六欲的因果，但必須依據個人的生活及內心的單純與複雜而論，因果生影響力大，當然個人生活與內心是相對複雜，單純反之，所以有人會淡泊名利，喜當閒雲野鶴；有人放棄名利不認六親，出家遁入空門。

      這樣子是為了長壽嗎？其實是為了追求快樂遠離痛苦，但人間男歡女愛就會有愛恨情仇；生老病死就會有聚散離合；酸甜苦辣就會有喜怒哀樂；高低起伏就會有優勝劣敗，以上情緒與感官上的激情，身為普通平凡的人類，在乾坤琅琅的世道上如何脫離苦海追求快樂呢？

      禁慾是最好的辦法，如能將自己的欲望，控制在情緒固然起來之後，卻只停留一下子；感官固然察覺起來，卻只能感覺一下子，如此的設定鞭策自己，時時刻刻提醒自己，若是利用愛心貼紙提醒自己，相信該放下的、該離去的、失去的，也沒有什麼情緒可煎熬。

      我們這裡說明的禁慾，是將七情六欲都控制在不影響身心靈健康，但不去表現出來是不可能，若能在情緒及感官一生起來時，不起任何習慣反應的提醒，察覺自我的行為表現，當下是如何發生，以及察覺發生的過程是如何，而不是去享受或一直感覺當下的情緒，此範圍的控制是為---------觀察的控制。用觀察的方式，如同一個不是自己的靈魂，在第三度空間觀察著自己，觀察自己在做任何情緒感官上的行為，接著繼續觀察如何在情緒感官所產生行為時，如何及時將他控管，控管他不起習慣情緒反應，且立刻恢復平靜，平靜之後，如何記取教訓而內心心存感恩，時時感恩！禁慾的終點也就是長壽快樂健康，然後和諧生活平安。

      若再不能自己的話，就去學學禪修打坐，一天必須早晚兩次，才會消融淨化所有顛倒夢想，離苦得樂。