學習熱腦腫

讀書讀到腦袋熱起來，有的會頭漲、悶、沉重感等，嚴重的還有眼睛變紅，耳朵變紅發燙。

案例：

國三女生各科成績及格總平均大約80分出頭，據她的父母表示，她很用功，每天都讀到很晚，每天都有一堆考試及功課要讀，可是看她這麼用功，心?不忍，成績一直都上不去，心?著急，去補習結果成績也是差不多，眼看要基測了，PR還是原地打轉，80左右是不是她頭腦太笨了，所以努力也上不去?

後來我問她是不是常常讀書讀到腦袋熱熱漲漲的，她點點頭，接著又問幾個問題，我確定這個症狀產生的原因，其實「學習熱腦腫」多發在努力用功不得法的學生身上，成績中等或中上，自我要求高，也有學觀阻塞及高學壓的情況，所以進步困難，成績停滯不前，還好掌握了病情，成績應該很快就有起色了。

--------------------------診斷分析--------------------------

一、讀書用「看」的，一次可連續看2~3小時，所以用腦過度看到腦袋快燒起來，這種讀書方式怎麼不累?

二、喜歡文科放在一起看，所以一晚上都在「看」都在「背」，頭腦經過3~4小時的僵化機械式操作，自然使用過度，也損壞了局部記憶體，所以固定遺失記憶資料20~30%，前面讀的到後面也忘掉一些，因為頭腦使用不當超過負荷。

三、學觀阻塞及高學壓也是因素之一，例如：自我要求越高，越努力，就會持續惡性循環的運作，一放鬆成績就掉下去，所以不敢放鬆，只好硬撐下去，熬夜也要把書讀完，結果七上八下，難得九十。

四、屬於事倍功半的讀書方式，有努力但是沒效率。

--------------------------診斷處方--------------------------

一、文科理科交錯進行，使頭腦在文理交錯進行下，快速降溫到正常狀況。

二、每科讀書學習不超過30分鐘，可以避免腦部升溫，以及不破壞記憶資料的完整性。

三、改變讀書習慣，只看自己的弱點，而不是讀全部重點，立即節省平常讀書一半時間提升學習效率。

--------------------------效果觀察--------------------------

學生按照我開的學習處方簽執行一週後，回報「學習熱腦腫」已經消失，沒有發作過，讀書時間縮短，各科小考成績進步8~10分，感覺讀書很輕鬆，一個月後回報，段考總分進步70多分，以前曾經有看到題目，突然答案想不起來的情形也不見了，當然我也告訴她，一定要持續進行，否則好不容易建立的成果，會因為不持續而毀掉，這是學習的良性循環，這個方式可以用到高三，她聽了也很高興，而且表示很有信心上前三志願。