高學壓(學習壓力來自父母,師長,或自己!要求太高達成困難!)

案例:

有一個國一男生及家人找我,希望能解決數學問題,

所以經過面談及學習診斷,

他的數學段考最高72分最低68分,其他科目都在90以上,

他的父親對這種情形非常不滿意,當場就把他罵哭,

現場數落他斥責他,對他指望很高,希望他考上建中,

而他自己也非常苦惱,考試時會特別緊張,

因為每次考數學大部分都是很冤枉粗心錯掉,

雖然有去補習及請家教,可是一直無法突破,

考前也會熬夜處理該科目,

小考可以有90以上,大考就剩下70左右!

可見該科準備方式有瑕疵!

--------------------------診斷分析--------------------------

典型高學壓,壓力來源來自三方面:

一,父親的責罵,要求,還要考上建中,對他是直接高度壓力!

二,考試會緊張,粗心問題,使自己產生內在壓力及高度不安之情緒!

三,讀書熬夜,時間安排及效率差,產生惡性循環,所以高學壓持續發生!

--------------------------診斷處方--------------------------

一,先跟其父親溝通,希望一個月不要責備或跟他說話,我才願意處理!

二,跟學生溝通他粗心,考試緊張及情緒問題的原因及解決方式!

三,為他設計一份個人學習管理計畫,建立良性循環的學習操作模式!

--------------------------效果觀察--------------------------

第12天學校段考,一週後成績單出來,全家來道謝,

該科分數是92分,後來多次考試成績都在90以上!