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2011/08/30 10:42:22瀏覽287|回應0|推薦10 | |
瑜珈八支行法: yom(持戒)、 niyam(精進)、 asan(體位)、 pranayama(調息)、 pratyahar(攝心)、 dharana(凝神)、 dhyan(入定)、samadhi(三摩地)。 上述以一粒種子、一句話,道盡了整個瑜珈的科學, 而其中蘊含了許多寶藏。
記住,帕坦伽利(Patanjali)說: 它們既是步驟也是主體,它們兩者都是。 它們是步驟,因為,必須一個步驟跟著另一個步驟,這是一個成長的順序。 然而,它們不只是步驟而已,它們是整個瑜珈的主幹。 它們有一個內在的統合,也是一個有機的統合體,那就是主體。 譬如,我的手、腳、心臟-- 它們並不是分開運作的,它們並沒有分開,它們是一個有機的統合體。 如果,心臟停止了,手就無法移動。每一樣東西都是相連在一起的。 它們可不像梯子的橫檔,梯子的每一個橫檔都是分開的; 如果,一個梯級斷裂了,整個梯子還不至於斷裂。 所以,帕坦伽利說它們是步驟, 因為,它們有某一個既定的成長順序。 但它們同時也是身體的主肢,它們是有機的。 你不能丟掉任何其中的一個。 你可以丟掉步驟,卻不能丟掉主體。 你可以一次跳過兩個步驟,也可以丟掉一個步驟, 但是,主肢無法被丟棄,它們不是機械組織, 你無法拆卸它們,它們建造了你。 它們屬於整體,它們不是分開的。 整體透過它們的和諧一致而運作。 所以,瑜珈的這八支既是步驟-- 使你有個概念,知道哪一個步驟接著下一個步驟,且彼此之間有著深度的關係。第二個步驟不能跳到第一來,第一步必須就是第一步,第二步必須就是第二步。第八步驟必須就是第八步驟,不能移到第四步驟或第一步驟。 所以,它們既是順序也是有機的統合體。 Osho:《Yoga: The Alpha and Omega》 延伸閱讀: 第一步驟:持戒 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5601658 第二步驟:精進 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5615059 第三步驟:體位 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5622237 第四步驟:調息 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5654024 第五步驟:攝心 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5661420 第六步驟:凝神 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5683652 第七步驟:入定 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5667182 第八步驟:三摩地 http://blog.udn.com/mitchell_wu/5672612
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