問：我最近從舞蹈換到瑜珈，從那之後我得了慢性病感染，身體也變差了。 

做瑜珈練習，有時候這樣的事是會發生的。因為，任何東西都有好處也有壞處－－它依情況而定。把這句話當成你的基本準則：任何東西有好處也有壞處。如果，有哪個東西絕對沒有壞處，那它也絕對沒有好處。它依人、依情況、依身體結構而定，事實上存在瑜珈有很多的問題。 

首先，瑜珈本來就不是為女性而設計的。所以，想確實教導女性瑜珈是很愚蠢的想法。瑜珈是男人發明的，而且是為男性而設計的。整個概念都是從男性的生理而來，並非女性…而男人與女人的生理機能是不同的，完全不一樣，他們的化學作用也不同。所以，同樣的姿勢或許對男性有益，但可能對女性無益。我看過好幾次這樣的事發生。女性變得非常脆弱，她們的身體本來就很脆弱！瑜珈的姿勢壓迫她們的腺體、荷爾蒙系統與化學作用。它是如此的不同－－瑜珈的定義基本上是以男性為準，從來沒有考慮過女性。所以，有可能造成女性的身體不適或許多其他的問題發生。 

如果，一個女人堅持繼續瑜珈練習幾天，或許身體的不適會消失，但是，她的身體將會開始出現男性特徵，鬍鬚會開始長出來。如果，你到Shree Aurobindo 的精舍看精舍中的女孩們，你會很驚訝：她們全都長鬍鬚－－瑜珈練太多了。她們的乳房開始變小，而且也不容易懷孕。子宮也變小、變緊了。子宮必須很放鬆、很有彈性，才能讓胎兒在裡面成長；讓胎兒能夠擴展。如果子宮變得很緊，胎兒不是窒息而死就是無法正常成長：發育遲緩，小孩出生的過程也會很痛苦。我看到了一千零一個因瑜珈練習而產生的問題。 

在東方，女性從沒嘗試過瑜珈，所以，也就沒有問題。現在，在西方，只要是男人能做的女人都要嘗試。事實上，女性嘗試的比男性還多。在東方，你看不到許多女性嘗試瑜珈…很少、很少。我還沒看過女人練習瑜珈。但是在西方，老舊的社會結構已經瓦解，社會差異也消失了。女人有與男人做同等事情的自由，因此，危險就產生了。 

我們必須為女性發展出一套全新的瑜珈技巧…只適合女性的瑜珈。傳統的哈薩瑜珈（Hatha Yoga）並不適合女性，它真的很危險！所以，我的建議是放棄它，完全停止。 

回到舞蹈靜心。舞蹈，百分百完全適合女性的生理構造和化學反應，舞蹈是為女性而設計的。如果，一個男人跳舞，他會開始變的陰柔。舞蹈是女性的瑜珈。它適合她們的身體、曲線與優雅；對女性而言，它是完美無暇的。所以，回到舞蹈。舞蹈將會使妳的身體恢復健康。完全忘掉瑜珈－－它不適合妳。妳的疾病來自於靜心方式的改變，妳的身體沒有問題。一旦，妳把能量轉回舞蹈，六個月之內妳將完全恢復健康。妳的疾病將會消失。 

所以，當你在這裡（靜心勝地）時，舞蹈、唱歌，並且做一些團體；將會對妳有所幫助。太極也非常好…任何優雅、不激烈的活動。舞蹈、太極都很好，但是，不要做和氣道或空手道－－不要。做一些能讓你自然流動而不強迫身體的靜心。這些瑜珈的身體扭曲，對你不好，嗯？ 

Osho：《The Shadow of the Whip》