閉上眼睛，想像你的頭變得無限的大，而且沒有任何的界線，繼續不斷的變大，沒有任何的限制，讓你的頭變成整個宇宙，沒有任何的分界，假如你能夠這麼想像著，霎那間，思想會停止的。如果，你能想像你的頭是無限的，那麼，思想根本沒辦法存在。也由於頭腦的狹隘，才會有思想的產生，頭腦越狹隘，想法會越多；相對的，頭腦越寬廣，想法會越少，當頭腦成為整個空間時，根本不會有思想的。 

試著去做，最好能從你的「頭」開始做起，因為那是整個病態的「根源」所在，閉上你的眼睛........躺在地上或坐在椅子上，讓自己放輕鬆後看進自己的頭，然後去感覺圍繞在頭腦週遭的牆往外擴張。假如，你這樣做會嚇到你自己，那麼，試著把速度放慢。首先，先想像你的頭大到佔滿了整個房間，你要確實去感覺到你的皮膚碰觸到了牆壁，當你的皮膚碰觸到了牆壁，要去感覺到牆壁的冷涼，你也因此會有一種壓迫感。 

繼續做下去，一定要讓你的頭大到更大──現在，把整個房間縮到你的頭裡，接下來把整座城鎮涵蓋到你的頭裡，繼續的......讓你的頭往外擴張。慢慢地......在三個月內，你會逐漸地讓太陽在你的頭裡面升起，太陽會在你的頭裡面移動著，而你的頭也將會無限的大。能夠如此，將會給你帶來前所未知的「自由」，所有屬於狹隘頭腦的悲慘、不幸將會因此而消失。在這種狀況下，瑜珈素食的尋道者會說：「Aham brahmasmi」──「我是神性的，我是絕對的。」。 

                                                        OSHO:【The Book of Secrets】