問：我對於我的身體有很深的羞恥感。

         我的賀爾蒙失調，所以有很多毛，而且，我不喜歡我的體重。

         以前我很瘦，不過，那個時候我也不喜歡那個樣子。 

回答：

多毛並沒有不對，嗯？

胖也沒有錯！

那都是別人給妳的觀念。 

事實上，人類的身體是多毛的；沒有毛才不自然。

那是因為衣服讓體毛消失了。

妳當然不是失衡；妳比其他的人還自然！ 

就像動物有毛一樣，那是唯一牠們可以禦寒的東西。

當人類還是裸體住在山洞時，他有體毛可以保護，身體還保持跟動物一樣。

只是因為衣服以及遮蔽處的出現，體毛就不需要了，

但是，有些人的身體還是以一種非常自然的方式運作著，所以，就會有體毛。 

我不認為妳有哪裡不正常，妳根本就是很正常。

事實上，就應當如此。

身體的賀爾蒙系統，不會因為我們開始穿衣服而改變。

身體不曾改變過它的賀爾蒙系統，它還在。 

如果，人們越來越赤裸──在沙灘上、河邊……

慢慢地，在未來的世紀中，當人們更赤裸……

因為，赤裸是如此美好、健康，而且這麼喜悅，

因此，下個世紀將會是赤裸的人類──然後，就會再度長出毛髮。

所以，我不認為有任何不對，或是要擔心賀爾蒙的地方。

而且，我不認為妳胖。

還有比你胖十倍的女人呢！這不算什麼。

事實上，在印度，至少這樣的胖度才會被認為美麗。

西方有非常不同的見解。

你看過印度女明星的照片嗎？她們都是胖的。

你找不到任何一個能夠贏得西方世界小姐后冠的人，連電影女明星都不行。

在印度，女人除非是胖的，否則沒有人會喜歡！

我的感覺是，他們是對的……這是自然的。 

如果，一個女人瘦削如骨，身體沒有脂肪，就顯示她還沒準備好要成為母親，就是這樣。

女人比男人聚集更多的脂肪。這是天生的，

因為，當胎兒在子宮時，母親需要一些脂肪的庫存，胎兒從母體拿走太多脂肪。

慢慢地，當胎兒漸大，母親就無法吃太多。

所以，那是為了九個月的自然保護。

所以，女人比男人有更多的脂肪──她們一定得如此，那是自然的。 

在西方，試著不變胖、不變重、不斷節食的女人，她們做的是很不自然的事情。

她們不斷地折磨自己，她們的節食是一種折磨。

不能吃想吃的東西，卻只能吃她們非常不願意吃的東西。

她們不斷地跟自己的身體對抗。

一再一再地重新來過；她們又吃了一些東西，然後體重又回升。

全是胡搞！人應該要完全自然。

我不認為妳超重或哪裡不對。 

丟掉妳的觀念，這觀念根本毫無意義！開始享受妳自己！有這些觀念是危險的。

如果，妳覺得自己不漂亮；沒有這個沒有那樣，那麼，如果有人愛上妳，妳將不會信任他。

妳會說：「他一定是在騙人，他怎麼可能會愛上我呢？」

甚至，連妳都不愛妳自己了，這個男人一定是個騙子！

他一定另有企圖詭計，妳可不會上當呢！

然後，妳就會試著要證明自己是對的。

你會用各種方式試著破壞這份關係，以維護妳整個概念：

「對，我不漂亮。看！那個男人離開我了。」

妳會製造出讓他不得不離開妳的狀況！

這是一種非常自殘的態度。

丟掉這些鬼東西！開始愛妳自己。

只有當妳愛自己時，別人才能愛妳，否則，你無法讓任何人靠近妳。

如果，妳是這麼害怕妳的身體，妳怎麼能夠忍受別人愛慕妳的身體呢？妳會受不了的！

他不是看起來像白痴，就是想要欺騙妳的。

丟掉這些概念！ 

這是一個簡單的領悟。

世界這麼廣大，每一個人都有不一樣的身體……一定得不一樣！

跟妳自己的身體談戀愛！

嗯？沒有哪裡不對。 

……就是丟掉這個愚蠢的概念，它根本就沒意義！小題大作。

不要把它搞成大問題。

那沒什麼。丟掉它……

一旦，妳丟掉它，妳會突然間有許多門開始打開，

然後，會有很多傻瓜愛上妳！(咯咯笑聲) 

－奧修：【Blessed Are the Ignorant】 

……來一些笑話，好讓你保持輕鬆愉快……

憂心忡忡的醫生，正式著勸導這位超重的病人。

「現在站到磅秤上。」醫生說。

「囉……了解了嗎？看看這張圖表，跟你的平均體重與高度比較起來，你太超重了。」

「不，我沒有超重。」病人說：「我才六吋，我是太矮了。」 

－【The Invitation】