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2014/06/11 11:08:37瀏覽317|回應0|推薦22 | |
當每一樣東西都很好的時候,試著去跟身體接觸。 只要躺在草地上,把眼睛閉起來, 感受內在正在進行的感覺, 感受內在正在悸動的幸福感。 躺在一條河流裏, 那個水碰觸到身體,每一個細胞都被冷卻了, 在裏面感覺那個冷如何進入每一個細胞,然後,深入整個身體。 身體,是一個偉大的現象,它是大自然的奇蹟之一。 坐在太陽下,讓陽光穿透你的身體。 當它移向內在,當它進入更深, 當它碰觸到你的血液細胞而到達了骨頭, 感覺那個溫暖。 太陽是生命,是生命的泉源, 所以,只要閉起眼睛, 感覺那正在發生的,保持警覺、注意看,而且享受。 漸漸地…你將會覺知到非常微妙的和諧, 有一種很美的音樂一直在內在持續著, 那麼,你就會跟身體有接觸, 否則,你只是帶著一個死的身體。 奧修:《成道之路》 |
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( 心情隨筆|心靈 ) |