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2019/01/06 00:04:43瀏覽297|回應0|推薦5 | |
撥出時間就只是存在,放下一切作為── 思考也是一種作為,專注也是一種作為,沉思也是一種作為。 即使只有短暫的片刻,你什麼事都不做, 就只是安住於你的中心,徹底放鬆── 那就是靜心了。 而一旦你摸清楚它的訣竅,你就可以維持那個狀態, 想要多久就多久; 最後,你可以一天二十四小時都維持在那個狀態。
一旦,你覺察到一己的存在本質可以維持不受干擾的狀態; 那麼,慢慢地.... 你就可以開始做一些事,同時保持敏銳覺知, 確保你的存在本質不被打擾。 那是靜心的第二部分。 首先,學習如何就只是存在,然後,學習做一些小行動: 例如掃地,沐浴等,但是,記得讓自己安住於中心。 接下來,你就可以做複雜一些的事情。
例如,我正在對你說話,但我的靜心並不受干擾。 我可以繼續說話,但是,在我最中心的部分, 連一個漣漪都不起, 它純然是寧靜的、完全寧靜的。 因此,靜心並不反對行動。 它不是要你逃避生活。 它只是教給你一種新的生活方式。 你將變成旋風的中心。
你的日子會繼續過下去,而且,其實強度會變得更強── 更喜悦、更清楚、更多視野、更多創造力── 但是,你能夠淡然處之, 就像你只是一個山丘上的觀看者, 單純地看著一切事情發生在你周遭。 你不是那個做者,你是觀者。 ─奧修:《心的十四堂課》 |
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( 心情隨筆|心靈 ) |