2016不可能的任務part4

 失敗的人找理由， 成功的人找方法

第四週（3月14~18日）   

天啊！這哪是全球暖化？到了三月中旬合歡山還在下雪，水溫竟然只有16度。我開始有點擔心這學期目標是否能達到預期了！除了消防、海巡已上過一學期游泳課，程度較強之外，大部分班級幾乎都是在岸上操作。上週有一位老師，在陰雨綿綿、水溫16度的天候下，為了激勵士氣，讓全部學生都坐在岸上，觀看他在水中示範、講解。因天侯條件不佳，老師講解完之後就讓學生下課了。對學生而言，老師很認真、並以身作則，精神可嘉，而且又能體諒天侯不佳因素，提早下課。但是，即便天候不佳，我也不願意浪費這一堂。因為岸上教學一定有用，而且非常重要。

除了多年的實做經驗外，最典型的案例是，多年前現任本校課外活動組張組長的女兒，國小五年級完全不會蛙式。我在辦公室請他趴在地板上練習40分鐘，把每一個動作、每一個環節、細節講解的很清楚，然後要他一直操練到我滿意為止。就這樣40分鐘之後，再帶去游泳池實做。短短兩個小時，她就可以游完50公尺。可見岸上的動作是非常重要的，只是許多教練都誤認那是紙上談兵。試想如果在岸上動作都做不出來，在水中還要考慮水溫、水壓、呼吸、浮力等，就更不可能把動作做正確。即便在岸上可以做到百分之百的正確，下水之後因為上述因素的干擾，也可能只能達到50%或60％。所以我深信岸上的操作是非常重要的。

因為進度已嚴重落後，所以我把進度做了一番調整，把所有蛙式的動作，從腳、手、換氣、協調，全部一次講解完成，而且在岸上模擬操作（整整90分鐘）。

蛙式划手換氣自創的步驟及口訣

１.吐氣抬頭再划手（叭的一聲）

２.抱水吸氣拍拍手

３.低頭捧水伸伸手

４.閉氣伸直漂漂走

蛙式連貫動作口訣

划手       腿不動

收手       又收腳

先伸胳臂   再蹬腳

手腳伸直   漂一回

今天（16 度的水溫）確實不適合初學者下水操課，但是我相信只要同學能夠很確實的做到要求的細節，這兩個小時的課，收穫一定很大。比較可惜的是，因為柔道場都有學生上課，而綜合體技場一樓場地比較小，加上學生人數又多，沒辦法進行一對一的教學。希望同學能夠用心聽講，回去後在寢室也可以自己練習，尤其在柔道場上有鏡子可以觀動作細節，效果會更好，真的好希望學生可以體會這番苦心，只要岸上可以做到正確、熟練，那麼這不可能的任務，還是可以完成的。

氣象局說週四開始氣溫會回升，週五開始放晴。