慢性疲勞症候群

慢性疲勞症候群不是一種疾病，但是卻是一種具有特色和一系列像感冒的症狀。

※ 症狀包括了肌肉和關節痠痛、焦慮、憂鬱、無法專心、記憶力減退、發燒、頭痛、低血壓、腸胃道不適、對環境的敏感性提高、黃疸、食慾降低、心情起伏不定、肌肉痙攣、重複的上呼吸道感染、鼻塞、念珠菌感染、對光及熱感染、睡不好、夜間盜汗、喉嚨痛、淋巴腺腫─總歸一句話，它會造成極度和經常性的疲憊。

※ 慢性疲勞症候群經常很難去診斷，因為它的症狀很像一般的感冒或是病毒感染，一般醫學試驗無法診斷出來，因此容易被誤診。它通常會被診斷為憂鬱症、精神引起的身體疾病或是臆想病，此症狀的流行率女性為男性的三倍，主要影響到 20-50 歲的青年與成人。

※ 食慾不佳、營養素缺乏、過敏、甲狀線功能不全、念珠菌、貧血和壓力均會造成免疫功能不佳與慢性疲勞症候群的發生。

※ 慢性疲勞症候群並不會造成生活上的恐慌，但是它可能不易治療或是會導致更嚴重的免疫系統傷害。

※ 主要區分慢性疲勞症候群的症狀如下：

1. 持續性的疲勞，經由睡眠亦無法恢復並且嚴重造成平日活動力減半，持續半 年。
2. 呈現其他的慢性臨床症狀，例如身心不適，即可被區別出來。

※ 銀杏可以改善循環和腦部功能，牛奶薊有助於保護肝臟。

※ 確定腸道有每日蠕動，並且在飲料中添加纖維；不可抽菸和避免二手菸。

※ 避免食用巧克力、碳酸飲料、咖啡因和高度加工的食品，這些食物會降低體內鎂的含量而導致疲勞；鎂對 慢性疲勞症候群是非常重要的。

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OPC-3：最有力的自由基清除者，可通過血腦屏隌去保護腦細胞。

ATX：維他命Ａ、維他命Ｃ、維他命Ｅ、硒

維他命Ａ(β胡蘿蔔素)：是重要的抗養化劑，可保護肺臟，對身體組織的生長與修護是必要的，增加殺手細胞的活性，可抗感染，可保護內膜細胞，是復原及建造新組織所需。

維他命Ｃ：是一種強而有力的抗氧化劑和免疫系統的強化劑，可減少過敏與發生，保護腦部與脊髓，使白血球健康，對抗疲勞和增加能量是抗癌劑，並促進體內干擾素的形成，為系統解毒和減少對藥物的慾望，可將毒素沖走及退燒，避免細菌感染。

維他命Ｅ：是一種強而有力的抗氧化劑，靠保護細胞膜來對抗細胞的老化，也可以改善血液循和延長紅血球的壽命，促進循環大腦功能，能減輕發炎，防止脂質過氧化，預免使細胞受損。

硒：對細胞的完整和水份的平衡很重要，預防老化過早出現，推動免疫，保護對抗癌症和心臟疾病，男性睪丸中含有大量的硒，有助於減輕發炎反應。

輔酵素Q10：有助於血液循環，改善細胞氧合作用和保護心臟，促進大腦功能。可修護DNA及RNA，提供免疫系統對多種危險物質的解毒能力，可以調節代謝，舒緩憂鬱和疲勞及增加能量。