一跌永傷 骨折…老人永遠的痛

聯合晚報 2009/10/19

一位80歲的老太太，晨間運動過馬路時，突然因小貨車緊急煞車，老太太受到驚嚇跌倒摔傷，送醫時，頭部撞傷、眼睛腫起來，肩膀脫臼，傷勢非常嚴重。
台北聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師張訊表示，入秋以後，天氣漸涼，臨床上老人家跌倒比率增了一成，更易衍生棘手的骨折問題。因為老人家器官功能退化，骨質疏鬆症等原因，加上秋冬氣溫低，手腳協調性差，一但跌倒骨折，長期臥床，容易引起褥瘡、泌尿道感染，甚至會越來越沒胃口造成營養不足。

另外也因行動不便，會讓老人原本罹患的糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病更嚴重，有的更因此死亡。

老人重複跌倒比例 佔四成

根據流行病學調查，台灣每年因為跌倒造成死亡人數平均335.1人，其中65歲老人佔43.81%。另有學者研究顯示，老人家重複跌倒的比率高達四成，長輩與家屬不可不慎。

張訊表示，骨折本身不會造成患者死亡，但最常遇到的狀況是，老人家通常沒踩穩，或動作太快，一旦骨折，或跌坐脊椎壓迫嚴重，復原時間至少三到六個月。

許多老人抵抗力弱、慢性病多，長達半年的復原期，很多老人家會挺不過來、負擔沉重。

老人自限活動 身體功能漸差

也有的老人跌倒後，害怕再次跌倒，因此限制自己活動，久而久之失去行動的能力，身體功能越來越差，家屬也很困擾。

台北市衛生局醫謢管理處處長高偉君說，家中浴室、房間是老人家最容易跌倒的地方，一旦跌倒，可尋找周邊固定物抓握，以分散跌倒衝擊力；或沿著地板，讓身體靠著一個穩固家具休息呼救，都可降低跌倒傷害。

但老人家跌倒不是偶然，可以透過環境改善、老人簡單運動以及視力照顧改善，若能增加長輩預防跌倒的技能，無形中保護自己，也減少醫療成本。

衛生局今天也發表「保命防跌13招」，提醒民眾，只要在生活中運用13種簡單的小方法，就能預防老人跌到骨折，擁有健康的晚年。

保命防跌13招：

1. 排除障礙物，維持生活空間動線流暢。
2. 樓梯、走道採光充足。
3. 下床起身動作放慢。
4. 樓梯浴室加裝止滑設施及安全扶手。
5. 地面保持乾燥、勿濕滑。
6. 早晚注意保暖、避免關節僵硬並規律和緩運動。
7. 鞋底防滑合腳。
8. 拐杖、助步器等輔具應放置靠床處。
9. 調整床墊、座椅、置物櫃高度，方便長輩拿取。
10. 藥物服用應確認不影響行走平穩性。
11. 每年定期檢查視力與聽力。
12. 不飲酒過量。
13. 將寵物繫鈴警示，以防長輩絆倒。

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