皮脂腺囊腫

是一種包含皮脂(油)及皮膚蛋白質的生長，通常像一粒小突起漸漸出現在臉部、頭皮或背部。

白頭粉刺就是一種小型的皮脂腺囊腫，這些小突起摸起來頗堅硬，但可移動，而且不痛，除非有感染。

如果有感染，通常會出現紅腫，且摸起來很敏感；皮脂腺囊腫多是良性的，不過它們可能成為慢性的細菌感染部位，最後可能產生膿腫。

避免脂肪，尤其是飽和脂肪以及所有油炸的食物，也避免酒精、咖啡因、巧克力、可可、乳製品、雞蛋、魚、肉、鹽、糖。

維生素補充建議：

OPC-3：強力的抗氧化劑，可強化皮膚，對抗疾病，幫助血液循環，減低皮膚受傷的風險，可避免毛囊受到自由基的傷害，可保護細胞，減少組織胺的製造來舒緩過敏和發炎反應；可助預防老人斑的形成，強化膠原蛋白，及保護皮膚細朐，對抗紫外線對皮膚造成的破壞。

ATX：維他命Ａ、維他命Ｃ、維他命Ｅ、硒

維他命Ａ：可強化細胞膜以扺抗細菌的侵害，且能促進組織修復與痊癒，可強化具有保護作用的上皮組織，可預防皮膚乾燥，使皮膚光滑，且可預防傳染擴大及修補再造新生皮膚，預防皮脂漏症產生，保護免疫功能，提振免疫力，對抗疾病，促進復原，可破壞曬太陽時出現的自由基，協助組織的修補與復原。

維他命Ｃ：可促進免疫功能及減少感染的發生，為皮膚組織的膠原蛋白修復所需，可減少緊張，協助傷口癒合，改善血液循環，保護身體免於發生過敏，調節免疫反應，有助於退燒，可預防頭皮組織受損，抑制發炎反應及穩定細胞膜，可強化供應皮膚營養的微血管壁，促進頭皮的血液循環，幫助頭皮毛囊的抗氧化作用，可預防潰瘍並抑制病毒成長，可作為消炎劑，並有助於對抗昆蟲毒液中的毒素，可避免感染，協助復原，是一種強效的抗癌劑，可減少疤痕的形成。

維他命Ｅ：增加組織的供氧量，強化免疫系統和促進修復，可藉由保護細胞膜來扺抗細胞的老化，促進血液循環與增長紅血球的壽命，可促進皮膚健康生長，可促進傷口癒合與防止留下疤痕，解除皮膚癢及乾燥，對抗自由基可減少皺紋，預防感染擴散，可保護皮膚免於自由基的傷害，可減輕長期疱疹的疼痛。

硒：促進組織彈性，提供抗氧化力，保護細胞加速癒合，可助控制乾燥的頭皮支持組織的彈性，保護免於受到紫外線的傷害。

B群：可促進傷口的癒合，對健康的皮膚及毛髮生長是必需的，可協助細胞再生，可與病毒博鬥並阻止它擴大，可維持健康的膚色，可維護神經的健康，可修護曬傷，可助細胞正常分裂；Ｂ群治療口瘡，防止貧血，保護皮膚組織，對腦部功能及消化作用很重要。

B3 - 能促進血液流至皮膚表面。
B6 - 滋養皮膚健康，抗壓力，預防粉刺，可協助有毒物質由腎臟排出，助蛋白質的代謝。
B5 - 維持腎上腺功能正常，可預防皮膚色素沈澱。
B12 - 可助蛋白質的合成及細胞的形成，增加細胞壽命，助酵素發揮功能，以幫助復原，與B2可改善紅斑性痤瘡。
葉酸 - 在復原期間，可幫助組織充分適當的利用蛋白質。

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※ 營養學是屬於自然醫學，預防醫學。
※ 台大醫院、中國醫藥學院已成立中西醫合併治療。
※ 中醫無法觸及的區塊：細胞的修復、免疫力的提昇。
※ 腎臟病人不可吃過量的碘，OPC只有微量的碘，不會對腎臟病人造成威脅，但最好還是先經過主治醫師同意再吃。