〈澳洲冬季滑雪活動 The skiing〉

上雪山旅遊，滑雪 The skiing 和滑雪板 The snowboarding 的遊戲， 其實 並不是僅有的玩雪選擇。對從未上過雪山，也從未滑過雪的人來 說，滑雪 The skiing 和滑雪板 The snowboarding 在滑行時，無法控 制的速度，和滑行在不是很平穩的雪地上，不時從腳底傳到全身的震 動感，是會讓較膽小的人飽受壓力和驚嚇的。

〈滑雪板The snow boarding〉

在上雪山之前，若事先知道有可能會發生這種掃興的情況，那麼 滑雪橇 The Toboggan 、滑雪圈 The snow tubing 和 Snow shoeing 雪鞋等 等的玩雪用具，就是最佳的考慮，最好的選擇了。滑雪橇 The Toboggan 有幾種，有適合同時 5 、 6 個小孩一起玩的， 也有適合小孩或大人一個人玩的。

〈滑雪橇The Toboggan〉

滑雪橇的形狀，是長方型有點像個無蓋的淺盒子，是 供坐的，貼地滑 行的一個玩雪設備，玩 雪橇 的山坡斜度不須太高，隨便一個有坡度的 山腳就能玩，如果滑行中 雪橇翻倒，頂多只會在雪地上打個滾，不會 受太大的傷害。

〈滑雪橇The Toboggan〉

The snow tubing 滑雪圈則很像甜甜圈，是圓型中間有個空間，供玩 雪的人坐在裏面， 也是貼地滑行的一個玩雪設備，玩 雪圈 的山坡斜度 同樣不須太高，隨便一個有坡度的山腳就能玩，同樣地；如果滑行中 雪圈翻倒，頂多也只會在雪地上打個滾，同樣地不會受太大的傷害。

〈滑雪圈the snow tubing〉

雪橇 The Toboggan 和 The snow tubing 滑雪圈 是最適合第一次上雪 山，沒有滑雪經驗的成人及小朋友們玩樂的滑雪工具。第一次上雪山， Snow shoeing 雪鞋也是一個很好的選擇，穿上雪鞋在雪地上，可走、 可跑也可跳，需看雪鞋的製作材料及形狀，才能知道是否具有短程滑 行的功能，一般雪鞋滑行的能力都不大，也較不受地形及坡度的限制 ，樹叢間、山坡或平地，到處都可走。

〈滑雪圈the snow tubing〉

上雪山玩之前，還有一個需要事先注意的是 - 高山症，或稱高地綜合症、 高山反應、高原反應，英文： Altitude sickness ， acute mountain sickness (AMS) 是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的急性病 理變化表現。不同的人出現高山症的機會也相異。高山症通常發生在快 速上升海拔高度的登山活動，因此多可由較慢的提升高度來預防。

〈滑雪圈the snow tubing〉

頭痛常是最主要的高山症症狀，高山症通常在海拔 2400 公尺以上的高山才會出 現，早期的症狀包括倦怠、全身無力，尤其是在費力登山時，開始出現頭 痛，並有可能合併以下的症狀：噁心感或想嘔吐感，也有可能真的產生嘔 吐症狀、 ( 尤其是小孩 ) 頭昏或頭重腳輕的感覺，更甚者進而失眠、持續的 心跳加速。在大部份的高山症狀中，症狀常只是暫時性的，而且常在身體 適應後解除症狀。

〈個人用滑雪橇The Toboggan〉

如果在每次上雪山時，高山症症狀都會出現，換一座海拔較低的雪地玩 耍即可。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

訪遊墨爾本雪山；不管是在雪山景點短期打工或渡假，滑雪技術是初學或是 可隨心所欲的奔馳飛躍，〈安全〉 是至關重要的一個考量。事先熟悉下列 所建議的考量點，是很有必要的。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

確實知道自己的能耐 – 要自己能確實掌握並控制滑雪、玩雪的行進、停止 及方向，避免任何與樹幹或人碰撞的機會。要知道；掌控滑雪、玩雪的行 進、停止、方向和碰撞，是滑雪及玩雪人自己本身的責任，在開始玩任何 一種滑雪用具之前，一定最起碼的要先知道如何煞車，讓自己在將碰到或 碰到狀況時，能夠停的下來。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

參加滑雪教學的課程 – 要讓自己的滑雪技巧有所進步，上雪山景點讓經過 認證的專業滑雪老師啟蒙指點，是很有必要的。滑雪教學的課程在各個景 點中，因教學時間長短、收費多少和方式都有所不同，不過；每個景點都一定 會提供初級、中級和進階級的基本滑雪課程。

如果是參加墨爾本各旅行社辦的當天往返〈雪山遊旅行團〉所繳的費用， 在某些旅行社是會包括：雪山來回車資、早晚兩餐、雪點纜車上下山往返 的費用、及滑雪的課程在內，對從未上過雪山的人來說，是比較合算的。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

盡量和其他玩雪或滑雪的人保持安全距離 – 特別是在滑下坡的情況或要超 越在你前面的人的時候，一定要懂得控制自己滑行的方向及速度，要會轉 向避開你前方的人，也盡量不要與人一同併排滑行，更要注意；你滑行的 方向是否正確。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

讓路 – 當要進入滑雪道開始滑雪之前，或正處於山坡下的地位，要開始玩 雪之前，先看清楚滑雪道前後及山坡上的狀況，是很重要的。滑雪和玩雪 的速度都可以算是極速的超快，不事先看清楚就任意插隊或開始玩雪，發 生碰撞的可能性會大大地增高，如果；因碰撞而產生需要醫療的費用，負擔醫療 費用的責任，會落在插隊者的身上，因為；另一方比插隊的人要早進入滑雪道，他們比插隊者更有權使用當時的場地。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

認清雪山的救護人員及環境 - 雪山上的救護人員會穿一定的制服，不需要 同他們事先交談，不過；先看清穿制服的救護人員模樣，或瞭解景點的資 訊中心所在或功能，是〈萬一〉在其他遊客或自己本身有狀況發生時，可 以即時協助通報或尋求援助，是很有幫助的一個認知。

不過；在有通報的必要時，向救護人員介紹自己則是很有必要的。用英文敘述 表達事情能力的程度要足夠也要有把握才行。

〈Snow shoeing 雪鞋〉

保護自己 – 上雪山玩樂之前，即使是只有短短的一天或數天的假期，事先 查問清楚自己健康保險所受保的範圍，或旅行社承擔的意外狀況，是有必 要的。在墨爾本或澳大利亞境內醫療的費用極高，要查問清楚；除了發生 意外時，所投保的旅遊險，能對所需的醫療或住院治療有所幫助，也要考 慮在澳洲救護車使用費用的包含，〈 Ambulance insurance 救護車保險〉 的購買費用並不算高，但如果所購買的旅遊險中不包括〈 Ambulance insurance 救護車保險〉，墨爾本市內單趟救護車的使用費，就可高達近 $1,000 澳幣， 是很昂貴的！

〈Snow shoeing 雪鞋〉

〈宅媽〉祝您在雪季觀光或旅遊所安排的每一個行程都經濟合算！健康快樂！