〈澳洲冬季滑雪活動 The skiing 〉

雪山遊在澳洲是許多人的享受，尤其是對來自從不下雪的 地方人士來說，雪山遊更是不可錯過的一個旅程。 上雪山若是事前若有所準備，是可以玩的更為盡興。

〈澳洲冬季滑雪活動 The skiing 〉

上雪山最好是穿上方便穿脫較多層次的衣褲，也多帶一套 可以替換的衣褲，以便在玩的發熱或玩雪弄濕的時候，可以方便穿脫或更換。

〈滑雪板 The snowboarding 〉

上雪山；最能保暖的羊毛內衣、防水防風的夾克、防水防風的長褲、防水的鞋子都是必需的裝備。

〈滑雪板 The snowboarding 〉

雪季中最受市民和來訪的觀光旅客歡迎的活動， 是滑雪 the skiing 、滑雪板 The snowboarding 、 滑雪橇 The Toboggan 、越野滑道 cross-country trails 和 the snow tubing 滑雪圈、 Snow shoeing 雪鞋等等的遊戲。

〈滑雪橇 The Toboggan 〉

在專為滑雪特設的滑雪設備租用專門店中，可以租到這些防水防風專為滑雪活動製作的服裝和用具。

〈可租用的滑雪用具〉

這種店在某些平地社區中會有所設置，在滑雪景點的山上 ，更是一定會有，要查滑雪設備出租專門店的資料，可以在墨爾本的黃頁 ( Yellow Page ) 書上找 ( Ski hire ) 的專頁，或在電腦中的 Google 查詢網頁上打入 ( Yellow Page ) 或 ( Ski Hire melbourne ) 的字樣，就能看到許多滑雪租用專門店的 資料。

〈滑雪橇 The Toboggan 〉

滑雪的衣褲有不同的尺寸，也有大人和孩童衣物的 分別，需要試穿，租用這些滑雪用具需付押金。

〈滑雪圈 the snow tubing 〉

除非是打算自己開車去滑雪景點，滑雪所需個人的設 備最好是在滑雪景點的山上租用，比較方便。滑雪景點通常在雪季時，會有交通管制，是所有的車都必須停在山下停車場，一定要搭滑雪景點的免費巴士上山，換車時，東西搬來搬去的會很麻煩，又會拖延大家遊樂的時間。

〈滑雪圈 the snow tubing 〉

無論是什麼季節造訪滑雪景點，最好都攜帶： 防曬霜 Sunscreen 、太陽鏡 sunglasses 、護目鏡 goggles 和溫暖防水和防風的衣服，特別是在夜間登山或滑雪。 帽子、防水手套 Water resistant gloves 、防風上衣 wind proof jacket 和褲子。

〈滑雪圈 the snow tubing 〉

穿舒適結實一點的鞋 Sturdy shoes 具有好的鞋底，比較適合走在碎石子路、山路或雪地上。

〈個人用滑雪橇 The Toboggan 〉

在雪季時上滑雪景點遊玩，即使是陰天，也要記得抹防曬的護膚品，因為雪地仍會反射紫外線，還是會曬傷。要帶防曬的帽子和有 UV 性能的太陽眼鏡，保護頭部免得玩後，頭部受寒引起頭痛，也保護眼睛。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

個人滑雪的設備是沒必要購買，因為個人的滑雪技巧會因為滑雪的次數而有所改變，現在買的滑雪設備，不見得在個人滑雪技巧進步後，依然適用。但；滑雪專用的 防水手套、護目鏡還有頭上的帽子，是沒有出租，只能用買的，所以；在上雪山前，最好去運動用品專店，先買齊這些必需品。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

如果網友們打算自己開車前往賞雪，〈宅媽〉要提醒您：

【交通工具的部份】

‧ 車子的狀況一定要保養良好，因為從墨爾本出發到各雪山景點，至少是 3 或 6 個小時的路程。這時間是不包括駕駛發生迷路的狀況。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

‧ 油箱隨時補滿，並記得在油箱中加點〈汽油防凍液 antifreeze 〉，以免到了景點，因路況不熟，找不到加油站，或因景點氣溫太低，油箱結冰，被困在景點。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

‧ 在雪季開始後，各種私人的駕車都會不准開上山，因為下雪路滑，也防止交通堵塞，一般自己的駕車都會被要求停在山下的停車場，在出發去景點之前，最好要有此心理準備，先在地圖上看好停車場位置，記得自己登上免費山區的巴士站，免得玩完了下山，找不到自己的車，回不了家。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

〈個人裝備部份〉

‧ 選擇適合的防曬眼鏡或滑雪鏡。由於雪地上陽光反射得很厲害，一定要有適合的防曬眼鏡或滑雪鏡，保護眼睛，才不致發生〈雪盲〉的情況。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

如果是有參與滑雪的活動，則應該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風，眼鏡也不能容易生霧。通常製作滑雪鏡的材料都很柔軟，用力扭曲只發生變形而不會斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。

戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框寬一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

‧ 注意保護皮膚。冬季寒冷、乾燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。

為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜塗在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般 2 小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因為陰天不塗防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。

〈 Snow shoeing 雪鞋〉

‧ 注意補充飲食。冬季寒冷、乾燥，人體水分散失較大，加上室內溫度過高，人的內火較旺，應注意每日多飲水，適當補充一些水果，例如：橙子、梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能備點潤喉片，不失為一種好辦法。

〈冬季越野滑道cross-country trails〉

‧ 注意選擇使用內衣。滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，如何選擇和使用內衣就顯很重要。

當人處於運動狀態時，身體會排出很多汗液；而當人處於停止運動狀態時其熱量和汁 ​​ 液的排放就少得多。在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，因為棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製品會大量吸收人體排出的汗液；而當人體處於靜止狀態時，棉製品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，此時應及時更換內衣。

解決的方法是；可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汁液會透過尼龍背心吸附的彈力背心上，不會產生寒冷的感覺。

〈冬季越野滑道cross-country trails在夏季就是越野單車道〉

‧ 其他事項

1 備足禦寒衣物

2 不要單獨一人外出滑雪，以免出事後既無 人知曉，又無人救援

3 不要擅自滑出滑雪場界線

4 飲酒後不要外出 滑雪，一旦醉臥在外， 非常容易發生凍傷

5 要穿鮮豔服裝，以便能及時 被發現。

6 外出滑雪時要告訴家人或朋友：自己去什麼地方滑雪、去幾個人 、什麼時候回來，以便出現意外時，能及時救援。

〈雪摩托車Snow mobiles〉

〈宅媽〉祝您在雪季觀光或旅遊所安排的每一個行程都經濟合算！

〈Snow Attractions map 維省著名雪山分佈地圖 〉