總想改變別人 很少改變自己【聯合報╱本報記者林以君、校園特約記者陳宛晶】 2008/02/26

斯里蘭卡籍的「巧克力師父」強帝瑪對台灣人的印象來自生活上的細節，他笑說：「總是想著要改變別人，卻很少先改變自己。」他說，台灣人要快樂，應該先改變自己。 

一直找快樂 但人心常變

強帝瑪師父十三歲剃度為僧，在台灣一待十八年。他說，五官感知的快樂，不是永遠的快樂；發自慈悲心的快樂，才是真正內心的快樂。 

問：你覺得台灣人快樂嗎？ 

答：眼、耳、鼻、舌、身的快樂是表面的，這不會長久；台灣人一直在尋找快樂，但人心永遠在變，就算找到了快樂，還是會繼續找下去、繼續追求更大、更多的快樂。 

忘了改自己 怨恨不快樂 

不快樂的人，他們通常都以「怨恨心」、「忌妒心」、「傲慢心」溝通，看不到自己的錯誤，老想著先去改變別人，沒想到自己先改變。 

有位太太來找我，說她想離婚，因為她先生天天挑剔她燒的菜不好吃，天天吵，吵到要離婚。我告訴她，你自己先改變，如果他再挑剔，你就都不要講話，一天、三天，七天不回嘴後，先生也覺得不好意思，主動對太太說：「今天我請你出去吃館子，好不好？」從此沒有人再提離婚的事了。太太先改變自己，不會因為先生挑毛病，就馬上反擊。 

家庭先顧好 才能幫助人 

問：你對不快樂的台灣人，有什麼建議？ 

答：家庭問題先解決，才有慈悲心幫助他人。社會地位高的人，都很有智慧，但愈有智慧，愈容易忘了把家庭問題處理好。他們進了家門，卻忘了轉換角色，例如，大學教授回家就不再是教授，而是父母、是別人的丈夫或太太。 

把「教授」的身分放在門外，因為用「教授」的身分，是無法和家人以慈悲心溝通的。 

忘記不快樂 先慈悲自己 

而且，不要活在過去不快樂的事件中，比起其他有戰爭的地方，吃飯、居住都有問題的國家，台灣其實沒有什麼大煩惱；把不好的東西當成經驗，重要的是要活在當下，未來才能快樂。 

問：該如何讓不快樂的台灣人改變自己？ 

答：自己先「慈悲自己」。要觀想自我，一起床就要告訴自己：「願我健康」，以慈悲心靜坐，自己健康、才快樂得起來；才不會貪心，不會想要傷害別人。 

讀四書五經 考試不實踐 

問：你覺得台灣最需要注意的是什麼？ 

答：小孩子、青少年的問題。台灣的學校讓學生一直讀書，沒有注意到「信仰教育」。學校教四書五經，只用來考試，較少教導學生如何實踐在行為上。 

斯里蘭卡有許多沙彌學校，孩子從小在生活中接觸佛法，每周日要進寺廟研讀佛法，所以青少年問題少了許多。 

台灣的難度在於缺乏實踐的機會，比如宗教的「聞、思、修」三階段境界，台灣只有「聞」和「思」，學校沒有宗教課程，只有在寺廟與教會，青少年才有機會接觸到信仰中所教導的倫理觀念；我認為，最好從慈善活動學習「修」（practice）慈悲行為。 

菩薩島台灣 慈悲心行善

問：你問：你對台灣印象最深的是？ 

答：台灣是菩薩島，台灣人做善事不會先想到目的，這點和其他國家很不一樣。例如，其他地區可能會以傳教為目的，但台灣人見到有人需要幫忙，就會馬上起身做。 

台灣人樂善好施是發自慈悲心，比如在二○○四年南亞海嘯時救助我的祖國斯里蘭卡時，也是如此。 

廿四小時書店、不眠的夜市、勇猛的計程車…都是「台灣人」給世界的鮮活印象。透過外在注視的眼睛，更能看見自己，不論是陰影或光環。 

「老外看台灣」專欄於每周二推出，由在台外國友人的眼睛看台灣，發現自己，認識自己，也更珍惜台灣。【2008/02/26 聯合報】 

修行是長遠而要保持的一條路

領受心的無常使情緒跟著轉變 ,看看別人想想自己.

最近看到這令人感動篇箴言是 值得努力並學習的:

學會寬恕來才有未來..與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。

能夠這麼做的人，都是會成功的人。

鍛鍊自己的心志，迎向時代的挑戰，

你不只事業會成功，

心靈還會更富足因為你的信念跡,

已使你立足於不敗之地.