專注不足影響學習效果

        大孩子畢竟比較懂得設定目標，並專注去實現。上小學的孩子其實也已經很懂事，我看到一篇國小三年級、住在臺北市的小朋友，所寫的一篇有趣的小短文，內容關於他上國語課的時候，心神不知不覺就「雲遊四海」。下課以後心裡懊悔，自省儘管老師沒有察覺，但自己這麼做實在不應該，白白浪費掉一堂課的時間，什麼都沒學到。最後結語是：「以後我要更努力學習專注，改掉分心的壞習慣，讓自己成績進步。」

        爸爸、媽媽、老師看到小朋友寫這樣的文章，多半會又好氣又好笑，一方面免不了提醒孩子要認真，一方面感到「他長大了」，具有自省能力，懂得設定目標，相信孩子「下次一定會更好」！

    專注力不足會影響學習，這結果是大人小孩都知道的。

專心閱讀帶入另一個時空

無奈「專注力」不能呼喚即來，即便靠「毅力」叫自己專心，仍效果有限。

就像有的孩子對國語課沒興趣，上課間心神就不知不覺「雲遊四海」。我小學時對國語課特別有興趣，即便課餘時間，都仍很愛看書，當時單純覺得閱讀很快樂！沉浸在書本中世界，常讓我專注到忘記時間。

一個週日午後，我抱著一本兒童版的《三國演義》，坐在父親和二姐的房間外，倚牆席地而坐，從午後讀到傍晚，讀到光線昏暗看不清字我才停止閱讀，這時也剛好讀完一整本書了。當我想把書本還回左邊父親的書房時，才發現爸爸和二姐已經互換房間，一個下午他們在我面前大搬家，我卻完全不知道。

極度專心過後，站起來伸個大懶腰，我充份享受到放鬆感，心靈覺得很充實。

讓孩子發現專注的好處

        每個人周遭都難免有很多「干擾」，不可能全靠「處理外在環境」來解決。最好的方法還是從自己做起。

要教孩子怎樣「關掉干擾學專注」，我認為應該想辦法引導孩子「產生興趣」，孩子對於有興趣的東西才會產生主動性，就不易受到外在環境的誘惑，因為最大的干擾來源其實是來自心裡。

    爸爸、媽媽可以利用陪伴孩子時，引導孩子對某些事物發生興趣，介紹讓他來猜一猜，想一想，再留給他探索的時間。孩子對於自己「想通的」或「獨立做完」一件事，會特別有成就感，加上之後獲得爸媽的大力讚賞，更是成就感十足了。

        孩子都很聰明，當他發現「專注對他有好處」時，未來他自然會願意進入「專注的情境」。此時，也就養成有紀律的好習慣了！