【　觀察。專注自己　】

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人世間上最難處理的就是人心。和情緒的問題！

每當生活心情上有受到衝擊受傷後。都要花點時間去理解問題！去思考是不是自己的問題！釐清！這裡就會請教朋友！旁觀者的看法。再和朋友溝通後。漸漸知道一直以來的認知（要不要接受做在於自己）其實沒想錯。方向就會更加穩定理解。

嗯。的確。要突破（自己接受要不要做在自己）的觀點上。多少還有點疑惑！但這是必須強迫自己去突破看待。雖然以前就會有強迫自己去面對接觸一些人事物。但漸漸的能夠不強迫。就不強迫自己。以自己能用平靜平淡的體認感觸接受。那才是自己戰勝自己的喜悅。而不是用強迫。或情緒去接觸接受他人的言行評論。

當然誰都會有情緒～只是怎麼看待個人情緒去安撫祂。

對情緒思維～不論是誰。都理解學習不用承受任何人的情緒。有時候需要拋開（傳統和現代）新舊度某些觀念。只有學會自我保護。反過來自我控制情緒。才能穩穩的面對後面的問題。

話說回來～很長一段時間。一直都在注意自己的內在問題。包含作息。好像之前作的某些動作。不太對。最近重新用鬧鐘記錄提醒。免得記憶不好的酷Miu會因忙而忘記！！以在中年年紀了。記憶上會有些遺忘。需要靠著鬧鐘記錄提醒才不會忘記！

最近再設定研究自己固定時間表。讓自己除了固定時間外。別忘記做其他事的時間。只是這次設定是短暫的。差不多過2個月左右。就暑假7月份了。後面會變更固定時間。所以還會做調整。

寫到這裡。突然在思索當中發現自己一個狀況。發現自己個性算有點內向。除了熟悉。認識久的人。才會把自己表現出某一面吧。但好像不會全部。還是有保護自我的一面。有很多事情是言語文字。無法多做解釋的。所以也訓練自己沉默。但要沉默不容易。尤其再面對和朋友說話的時候。

現在的酷Miu。除了保護自我外。就是自己想和要做的事情。其他的就不太多想。說太多。因為多要。有時候看看並不是自己要的。就會隔開。清理。

每次在多話時。後面就會自己自我檢討（知道內心在意）。其實便成自己根本不想多話。疑惑自言自語問（是內在。是Miu。是身體）得到結果是（歪頭。笑）因為都有。。。轉向。這是習性囉！！！注意。

啊～習性。這點比較難搞咧！因為自我檢討需要旁邊人的協助溝通。釐清。還需要時間吧。這點慢慢來觀察。

每週會有些時間比較空檔。便會做自己的事情。因有空間沉靜。這週放假。用畫畫的模式清理一些感覺。希望新舊更新能夠把舊的清出。讓新的流動進來。更期望能把被動的問題。轉向讓該動的人動。分配平均。不要平衡。不然不平均都會卡卡住咧！

寫了久。發現內容比較像自我觀察。就改成這樣囉！

感恩閱讀的朋友們。

祝福～酷Miu紫薔薇。107/04/16。