說道理都知道，就是很難做得到，這句話用在減肥的人身上，簡直是明白到不能再明白，但就是有一種層度叫做難與堅持。又或者四個字形容:知易行難。

但如果要把問題說透徹，可以發現一件事，人性最大的問題就是沒有想像中的這麼好置入，說觀念也行，說固執也行，就算強行植入腦瓜子，卻依究使不上勁也不想使勁的概念。再說透一點就是知道了，卻做不出來，讓一旁的人看得又急又氣。

學習好的習慣有多難，很高興有研究說明需要21天，相近於三周的時間，只要維持三周，能否定型成固定這不一定，但時間上而言，人類會慢慢適應一個狀態。但前提是，這是習慣的養成，但觀念的養成卻沒有一定的時間表，甚至轉化為運用。從本質裡的改變，真的就是天大的工程，本性難移就是最好的說明，因此人如果是一把槍，就算把子彈都補齊了，當需要上膛開槍時，卡彈的機率基本上是顯而易見，因為不好使，也覺得不可靠，要不就是覺得這子彈哪裡還是怪怪的。所以觀念的改造與個性的改變，就是一個詭異的相悖。為什麼明懂了，卻做出來與說的相反。

說實在，要言行合一再加上教了就會，並懂得確實執行的，不難預測在他們堅持下的事務有所成就，多數人的行為模式多能量化找到依據，因此云云眾生的我們也想著轉變，但道理總知道，永遠差那一步之遙。

重點在於個性不願去植入根裡，因為與自己知道的感受有很大的不同，如果理智與情緒，人多數是被自己的情緒所影響，以及被自己設定的情境、觀感所控制著，就算道理講理都能頭頭是道，套到自己頭上，就又是不一樣，對自己永遠都是例外的概念，也是挺常見。因此，沒有一個必要的動機，或者強大的趨迫性，要一個人改掉與生俱來的個性，是沒有「絕對」的「必要性」與「立即性」。

人們探求自我時，求問於星象、塔羅、算命、八卦...等等,以便找出自我內在的蛛絲馬跡，因此有了出生時日會是什麼特質的人，經過數千年不變研究與量化分析，開始有了十二種基本性格說明，甚至連數字也能看出端倪，聰明的人則運用每個人的優缺點，去找出對話的術語與創造話題，這些皆是因為人們有著固定行為模式做為基底了解。

如果我們想要改變現在的自己，想要塑造新的自己，努力吸收不同資訊，但最終毀在最後一刻的念轉，事情就一延旦，難以成就，故人最大的敵人就正是自己。

又或者否明白那些走過來的人，當他們回首過往分享經歷時，多半講到一半就會淚眼婆娑，因為回想時的心境參雜著委屈、不甘心、逼迫自己成長、要放下本性去轉變成另一個自己，這些與自我對抗的聲音，著實沒有人可以陪伴著，這是蛻變的過程，不自己撕裂那層黏在身上的皮膚，沒讓自己痛到哭啞，是真的褪變不出來。而這些褪變化身為更美好的人們，成了我們激勵與感動的對象，但鏡頭一旦切到我們身上，那個跟自己打架又「下下不為例」的情節就會再次上演。

植入腦袋裡的正觀念很多，但使不出來的狀態，正不偏不倚在這大環境下不停循環。負面的壓力、批評真的就是不好嗎?端看自己如何轉變、學著撕裂陳舊自我的成長動力。

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