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| 2010/05/28 17:54:43瀏覽408｜回應0｜推薦2 | |
| 在學校裏面做助人工作， 有個小小的好處，就是可以追蹤一下後續的結果。 又一次段考結束， 上一次段考之前， 有個學生焦慮到不能睡，考試都失常。 上次花了兩三次（一次大概半個鐘頭）的時間， 幫他整體做了一些處理， 包括內在衝突的部份啦， 教導他如何想到過去美好的睡眠經驗來帶著自己入睡等等。 那次他考得還不錯，總算沒有失常。（有興趣請按這裡） 一個多月過去了， 會關心後續是否還繼續發生效果？ 前幾天知道這孩子這次不但沒有失常， 名次也進到班上第一名， 同時，全年級排名應該也進到前五名。 顯然，上次的處理， 算是及時給了他一點支撐的槓桿， 同時他也果然用功跟努力，不但考出實力來， 並且不斷的努力下也提昇了他自己的實力。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 另外一個應屆畢業生，要參加基測， 他之前已經大概兩三個月睡眠品質越來越差， 五月初的時候我看他整個人精神開始恍惚了， 所以把他找過來，為他用愛瑞克森式（NLP式）的方式帶放鬆，（有興趣的人可以按這裡） 禮拜三，考完基測的後三天，我問了一下學生最近的狀況， 他說，從那天以後直到禮拜天早上，睡眠品質都維持得很好， 倒是考完以後禮拜天跟禮拜一晚上有點睡不好， 因為考得不理想，心情不好。 不過，禮拜二晚上就又睡得不錯了。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
