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| 2010/02/07 10:13:12瀏覽926｜回應1｜推薦1 | |
| 不知道會來大駕光臨的朋友當中，有哪些人接觸過恐慌症的呢？ 這幾天在某個命理網站上，看到一個人在起卦問他自己的恐慌症會不會發作？ 連續幾天，看到他問了好幾次， 感覺上，他好像就是認定他一定會發作，即使解卦的人都跟他講， 就算發作也是個小發作，然而，他一再的起卦貼問，要求百分百的放心。 我在想，這算不算是一種自我催眠？ 卦在這裏destiny.xfiles.to/ubbthreads/ubbthr... 說真的，我在想，這是當局者跟觀棋者的不同吧， 我是個觀棋者，所以說得像剛剛那樣很輕鬆自在， 問卦者是個當事人，所以他很害怕很恐懼，那個恐慌症會發作。 不過，無解的是，恐慌症是一種身心症， 它的發作是由於情緒壓力所引發的。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 恐慌症是什麼呢？先來看看維基百科對於恐慌症的解釋： 資料來源：http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%81%90%E6%85%8C%E7%97%87 恐慌症（panic disorder），又稱驚恐障礙，是一種焦慮型精神官能症。 身心症狀心跳加速、心悸
當恐慌發作(Panic attack)，患者感受到強烈不適，因此常求助於急診室。 症狀常因為預期性焦慮而發作，也常無預警發生，造成患者嚴重身心煎熬。患者常合併懼曠症和憂鬱症。此症有慢性化的趨勢，患者因此長期受此困擾，甚至失去基本生活能力。 病因治療
Benzodiazepine(BZD)藥物救急，壓制發作的不適感(如Alprazolam)。SSRIs藥物長期投予，選擇性抑制血清素回收，增加腦內血清素含量，目前此藥物為精神科治療恐慌症之主線藥物(如Fluoxetine, Escitalopram )
認知行為治療：直接面對恐懼之身心狀態，認知此症不會死也不會瘋，症狀達到峰值後會下降，逐次減敏後而重回正常生活品質 團療：配合藥物與非藥物治療，並由病友間分享各自經驗的全面性治療(台灣有健保給付) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊所以，問題的癥結又剛好在於， 如果你越在乎它會不會發作，症狀就越容易發作。這真是個死結呀。 一個好朋友分享他接個案的經驗， 她的那個個案也是恐慌症，她的作法是在一開始，打散分散注意力即可。 我猜想，這可以用NLP的資源策略來做，也可以用咻模式來處理。 問題還在於，如果一個人他要求百分之百確定不會發作，那這個要求的底下， 在他的內心裏面，是不是還有些什麼？ 我們可以說，當要求百分之百的時候， 意思就是我們的意識對於某個自己內在的需求的絕對排斥與撲滅， 問題在於，當越是把注意力放在這上面的時候， 基本上，就是用身心的能量跑去滋養那個連結的強度， 因此它越容易發作。 一個要求百分之百肯定的人，是不是也是某種形式的完美主義者呢？ 當逼迫自己到某個地步的時候，他要怎麼給自己理由？ 對的，那就是某種自己無法控制的身體狀況， 恐慌症，很符合這個需求。 我們如果從NLP的『部份』的角度來看這個問題， 這時候，我們要確認在場的是一個部份對個體的保護還是兩個部份的衝突， 前者，你可以使用六步改觀法， 後者，你可以使用部份之間的衝突的整合。 有另外一個好朋友說：不過為何要一問再問？如果想發作，只要期許跟等待就好啦.... 對於這個例子，我會從內在衝突地角度來看， 他也不是故意（意識上）要這樣做，只是不得不然（內在有這種需求）， 因為，當那個最初是為了紓解自己壓力而發展出來的身體症狀， 經過時間以及反覆的發生， 到了後來，它也已經擁有自己的神經連結強度， 弄假成真，古有名訓。 |
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