水的重要 

(郭小姐分享)

水占人體體重中高達55%～60%，據說以前道家養生法有一位和尚可以長達一年不吃東西，但是要配合喝水，只要幾天沒有水肯定活不下去。人的體內幾乎都是水份，充滿在血管、肌肉、細胞等，所以水的品質是相當重要的。 

水在體內的功能很多，陳怡魁老師常強調水的重要，吃維他命也需要多喝水，因為水可以與維他命一起在身體內產生化學反應，而陳老師的藍藻石也很奇妙；將藍藻石放入水中浸泡後，水會變得甘美無比，有更多人因泡澡而得到生理症狀的改善，可知水的好壞真的會影響健康。

水在家垂手可得，在外面不得己也可以喝飲水機，可是目前飲料店一家一家開，那些飲料被消費者當作水在喝，其實它們都不能算做水，喝了反而會流失水份造成愈喝愈渴的狀況，前一陣子還聽說5XX的牛奶是用奶精粉，這些不肖商人目的都是為了賺錢，絲毫不把消費者的健康放在眼裡；便利商店的飲料礦泉水平均一瓶二十元，可是果汁飲料一瓶也是二十元，然後咖啡也二十元，可以想像為什麼了吧？