蛋白質

(浪無痕分享)

人類身上皮膚主要是蛋白質組成，腦髮與內臟器官全身的肌肉四肢的指甲還有骨頭主要也都是蛋白質構成。因此要皮膚細緻有彈性一定不是單靠保養化妝品類的外敷作用。

如果知道頭髮主要的營養來自於綠色的蔬果以及蛋白質維他命E類的食物，可以促進頭髮的生長增加光澤，那麼每天多用心在吃對的食物就是美髮的開始嘍。

體態輕盈挺拔更需要有堅韌且足夠營養的肌肉支撐著，沒有好的營養使得肌肉失去彈性姿勢就不正常了；一個健康的人可以從外表是否抬頭挺胸縮進小腹兩肩自然下垂的姿態來判斷。骨盆胸腔可以支撐五臟六腑，正且直的腿從走路輕快有節奏的表現中看出。近年突然出現許多美魔女，雖說微整型有其必要，但若能來上陳怡魁老師的課，學習食療基本知識一定可以讓魔女們，延緩衰老，保持青春美麗有人緣。

補充蛋白質也可以改善因貧血所引起的疲倦，紅血球也是從蛋白質來的，優質蛋白質若能被完全吸收利用，身體就可以抵抗多種疾病和病毒傳染，因為體內能吃掉病菌的白血球和抗體也需要蛋白質來產生和維護。陳怡魁老師說，楚酵茶煮茶葉蛋目地就是為了使蛋黃更容易被人體消化吸收而設計的。