攝取正確食物 對帕金森氏症很有幫助

   「世紀拳王」穆罕默德阿里（Muhammad Ali-Haj）是最有名的帕金森氏症患者，也因為他個人得到這種疾病，就因此創辦了穆罕默德阿里帕金森氏症中心，對於世界上的這類患者提供了研究，募款的功能。

   陳怡魁大師指出，老年化的社會，人們因為壽命的延長，從前的人很少出現的疾病在現代已經是習以為常。有兩種病讓人聞之色變，除了帕金森症，還有阿茲海默症。

   縱使拳王阿里的帕金森症是因為運動傷害引起的，但一般人也有很大的機會得到，特別是步中老年的人們，當然，誰都不希望得到這個病症，如果能夠預防的話，對人類是一個很大的福音。

   「以食物的方式來預防帕金森症，還有阿茲海默症，是可以做到的，但是一定要在未發作或早期的時候，過了黃金時期，要改善就很困難了。」陳怡魁大師如是說道。

   帕金森症和阿茲海默症的病因都和腦神經有關，因此，讓腦神經補充正確的營養，是可以預防這兩種疾病的。

   一般來說，多吃含omega3的食物，來自魚油的脂肪，以及補充維他命B群，特別是B6，都對腦神經的保養很有益處。除此之外，補充二十二種微量元素，特別是多一點量的鎂，對於頭部的微血管也很有好處。平時多吃含纖維多的水果，以及綠色蔬菜，也對預防這兩種病症很有好處。