第四天，校方為環台勇士們安排一個小驚喜！寒假時霧鹿國小的學生到康橋進行音樂交流，當時就承諾環台行經台東池上時，由他們作東道主，幫環台的孩子們鼓勵打氣！這個承諾就在4月18日早上兌現了！

布農族的孩子們用渾然天成的八部合音，送給康橋環台勇士最誠摯的祝福，大家都陶醉在美妙的樂聲中，從學生的心得分享，不難看出當場的感動與震撼。

下午，台東縣議長陪著大家騎乘一段路，以及沿途熱情的民眾為大家加油打氣，都讓同學信心大振，蝦米攏不驚啦！

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我們是A班
        今天的路程是65公里，比起昨天還要少了整整30公里，雖然比較短，但還是蠻累的，可能是因為體力都消耗的差不多了吧！早上的部落小孩們唱歌好好聽，很有感覺呢! 沿路上好多熱情的台東人向我們打招呼和加油，我覺得很感動，也變得更有毅力了！這次的環台旅行超熱血超累超有趣，希望接下來的幾天可以順順利利的過去！
        今天一早，我們欣賞完可愛的小孩的表演以後就從池上前往知本，一路上有許多美麗的風景，我們能夠邊騎邊欣賞，原本出發前開始下雨，可是後來當我們出發雨就停了，很謝謝天空作美。今天的路程其實滿輕鬆的，可是明天就不輕鬆了，大家一定要加油！！
        今天是我們第四天騎車，我們騎了65公里，從池上到知本，今天的行程算不錯輕鬆，但是可能是因為路太平了，騎到很想睡覺。
    我們一早看了霧鹿國小的表演，他們的表演非常的好，我們看了都非常的開心！帶著快樂的心情，我們開始了今天的行程。今天4點多就可以回到飯店休息了，希望明天爬壽卡不會太累。
        今天的目標行程是騎65公里，其中有2公里是上坡，但相對跟第一天比起來是輕鬆許多的。我們一早先看了一群布農族小朋友的表演，他們的表演讓我們了解到許多關於布農族的文化，在看完表演後我們就開始了今天的65公里自行車之旅。一路上大家都不是很有精神，但由於在老師與一些同學下的精神喊話之下，再度的點燃我們的騎車精神。

還有韓國同學的環台心得喔
오늘 자전거 여행을 떤난지 벌써 4일째다 지금까지 어떻게 이 먼 거리를 달려올 수 있었는지 정말 놀랍기도하고 한편으론 앞으로 남은 8일동안 과연 내가 잘 해낼 수 있을지 걱정되기도하다.
처음엔 내가 경험해 보지 못한 새로운 도전이기에 흥미롭기도 하고 두려운 마음도 없잖아 있었다
지금까지 자전거를 타면서 가장 힘들었던 점은 계속 앉아있어서 엉덩이가 매우 아팠던 것이었다 그리고 더위,,,하지만 항상 응원해주고 위로해주는 친구들이 곁에있어 잠시나마 피곤함을 잊을 수 있다
나는 이 여행을 하며 지금까지 대만 음식만을 먹었다, 매일 삼시세끼
음식이 내 입맛에 잘 안맞기도 하지만 대부분은 먹을만하다 집밥이 너무 그립다.
이번 여행을 다치지 않고 무사히 마쳤으면 한다. 날 항상 걱정해주시는 부모님이과 선생님 그리고 친구들 덕분에 이번 여행도 즐거의 마칠 수 있을것 같다. 비록 지치고 힘든 시간이 있을지라도 포기하지 않고 '전국 한바퀴' 라는 이번 여행의 목표를 꼭 이루고 싶다. 10A 그리고

B班也來了
        今天是我們康橋單車環台的第四天，行程是從台東池上到知本。里程數沒有昨天多，大約六十幾公里。跟前幾天一樣，屁股始終沒離開過單車，但今天是一個很特別的日子。至於特別的地方，就由我們慢慢的介紹。

        首先，一大早就有美味的早餐等著我們。早餐是自助式，菜色很多樣，其中又包含中式和西式的。每一樣都很好吃，每一口都使我們的味蕾驚喜萬分。飯店很貼心準備各種不同種類的早餐供我們選擇。大家都吃的好開心又飽足，離開餐廳時我都看到每個人滿足的笑容。之後，到了地下一樓集合，因為有特別的嘉賓要為我們祝福。原來是霧鹿國小的小朋友要來為我們表演。表演開始時，我注意到他們的服裝，很傳統但又不失它的亮麗色彩。再來看到他們的五官，每一個小朋友的眼睛都好深邃，臉上帶著天真活潑的稚氣。他們的聲音更是天籟，每一位都好會唱歌。其中我最有印象的是八部合音。雖然沒有什麼歌詞，但是每個音都不一樣且又響亮。讓我不禁讚嘆他們驚人的肺活量！他們的道具也很特別，有一個木桶和瓢子、捆成一束的某一種葉子、三把木製的槍以及一個竹篩。旁邊還有一些樂器，很特別，但我不知道是什麼。他們所用的道具及表演好像是要為戰士祈福，這讓我的精神振奮不少，也覺得很感動，因為他們要坐來回4小時的車，只為了要送我們短短15分鐘的表演。不過他們的祝福滿滿，也讓大家都很開心的離開飯店。

        出發的時後，下了短暫的毛毛雨，不過還好老天送我們大太陽，之後就是一個大晴天。這也是為什麼今天是個特別的日子。一路上看到了許多的美景，其中最多的就是稻田。雖然單調，但是帶給我們舒服愉快的感覺，也讓我們很順利的騎車。一路上有許多人為我們加油，有不認識的陌生人很熱情的替我們加油打氣。我們體驗到濃濃的人情味也讓我們更有動力的騎下去。下午還有另一位特別的嘉賓為我們加油，那就台東縣議長。我一直以為是一位男生，沒想到是一位漂亮的女生。她為我們說了幾句鼓勵的話，還送我們飲料喝，更令人驚訝的是，她也頂著大太陽陪我們騎車，完全不在乎火辣辣的陽光。真的很令人欽佩。之後，過了不久，大家都順利的騎完今天的六十五公里，平安的到達了飯店。

        今天真的很特別也很充實。同時，我們也很感謝這次陪我們環台的老師和捷安特的工作人員。老師們都很辛苦，要照顧我們又要幫我們解決所有的問題；捷安特的工作人員也不辭辛勞的為我們打理將近一切的工作，像是吃飯和住宿的地方，讓我們住的好、吃的飽，指揮交通讓我們安全通過，幫我們修理車子及為我們運送補給品，更重要的則是指導我們騎車和一些注意的事項。他們都包含了許多工作，我們更應該要感謝他們。還有宋承浩組長和李熒展主任也很辛苦的為我們宣導許多事情，又要打理一切，還要注意我們每一次的安全。嘉妡老師也負責許多大大小小的事情，雖然人很小隻，但是卻扛這龐大的壓力及工作。許多老師也為我們拍照留念，記錄我們成長的時刻。總之很感謝這些為我們付出的老師，也希望後的環台都一切順利平安。

D班在這裡
　　今天是環台的第四天，一大早，享受了到目前為止最好吃的早餐。早餐後，有許多遠道而來的朋友，原住民小朋友用他們天籟般的聲音給了我們最誠摯最特別的祝福，而且在離開時也依依不捨的為我們揮揮手，這是第一次感覺到原住民小孩的單純與可愛，讓我永生難忘，出發前，終於拿到我們期望已久的冠軍，最後滿足的出發了！

        一開始很開心有毛毛雨，但令人失望的是，雨馬上也停了，天氣悶熱，天空中的雲也遮不住太陽的熱度，儘管炎熱的太陽讓人心情煩躁，但是綠油油的稻田散發著稻米甜甜的香氣，瞬間，心情也就平靜下來，從花蓮到台東的路上很舒服，只有些許的車輛，沒有散發著對空氣有汙染的臭氣，只是騎一騎就不小心恍神了，好像把蝴蝶看成夢中的精靈在飛舞，一路上跟隨阿哲穿過大街小巷，途中有不少熱心的人們為大家加油打氣，不管是學生，水果攤的阿姨，還是在車裡的人都為我們打氣，甚至有些小孩還學著我們的口號叫著，最有趣的是，對面車道上也有其他人在騎車，這時候班上的人都不忘鼓勵那些人，最後感慨一下，或許今天的冠軍要沒了．因為我們偉大的高毅修說，當隊列的最後一班太累了，今天太陽也挺大的，所以今天只好放棄瘋狂的撿垃圾，於是這個保護世界的任務今天就暫時交給其他班級了，明天一定會比今天更努力，D班繼續加油！

E班有好多心得跟大家分享喔
        跟著大家的腳步，揮灑康橋人的汗水，一隊一隊的班級翻越崇山峻嶺的北宜公路，乘著火車穿越花東縱谷。於是到了第三天，我們的雙足已踏在盛產米飯的池上鄉。

        自北宜公路到第三天，大家累積了不少疲勞，啃噬著精力。雖然早上睡意沈沈，但我們的意志力卻依舊堅定。在路上四處瞭望，都是滿山遍野的農田，還有綠意盎然的景色開拓我們對寶島的視野。

        到了午餐時間，有些勇士早先睡覺待機。一眼望去，只見大家趴在桌上的背影。而下午，我們便欣賞宋組長所說的「全台數一數二的風景」。

        經過泛舟中心以後，我們騎過了一座橋，越過橋後，映入眼簾的是一片又一片青翠的田園美景。秧苗們整整齊齊的排列在田裡，可以想像農民們汗水淋漓的插秧時辛苦的樣子。俗話說得好：「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」又越過了許多坡後，終於到了以米而著名的池上鄉，也代表著我們終於可以休息了！雖然今天很累，所有人都精疲力竭，但回想起來，可以觀賞到那麼多田園風光也算是滿載而歸吧！

        昨天我們入住了旅途中最高級的旅館，想到隔天要離開這一切美好的設施與服務，前往最艱辛的壽卡，真讓人依依不捨，尤其是今天早上好吃又美味的自助式早餐，又讓人流露出幾分沮喪。

        最特別的是，今天早上我們觀賞來自山地的同胞們的精彩演出，他們用最著名的八部合音為我們祈禱，祝我們一路平安，旅程一帆風順。這些原住民的歌聲提振了不少精神，令人感動。而今天，終於輪到我們班當領隊，帶著康橋所有車隊完成六十五公里，包括兩公里上坡的使命。途中，我們跟著台東的年青女議長騎了一小段，為了這麼重要的場合，我們班一路騎車的狀況都很穩定。大家都會互相加油打氣，一路上都有人幫我們喊加油，讓我感受台灣人的熱情與人情。

        中午吃飯的時候，聽到可樂叔叔說今天下午的行程有兩公里的上坡，大家不禁吐出怨念。但沒想到，兩公里的這段路比我們想象中來得短又容易許多。這幾天一路上都是田園風光，風景都有些相似。雖然早上太陽曬很大，仿佛柏油路都燒焦了一般，到了下午，太陽叔叔停止放肆地射出灼熱的空氣，空氣舒服了很多。

        於是，比計劃提前一個小時，我們的車隊已到達目的地。大家都餓壞了，忍不住偷吃豐盛的晚餐，醖釀明天要面臨大挑戰的體力。

我們是F班
        今天我們比較早起床，因為我們今天是第二個班出發的。我們今天的行程是從台東到知本，吃完非常好吃的早餐，依依不捨的從池上日暉高級飯店開始我們今天的旅程。

        幸好今天的行程還不算太辛苦，大部份都是下坡和平路，只有偶爾才有個上坡，坡度也不算太陡，不過我想明天將會是我人生中的一大挑戰「壽卡」，所以我非常緊張明天征服壽卡的行程。

        今天的里程數比昨天少多了，相對來說也比昨天輕鬆很多。昨天要騎一百多公里，今天只有不到七十公里。加上我們今天是第二個出發的班級，所以我們今天還蠻早到飯店的。在這次的單車環台旅行中，我學會了珍惜便利商店和水的重要性，珍惜我們的每一餐。

我們是G班
        今天是環台第四天，剛開始騎就覺得累，因為前一天騎了95公里，大腿非常的酸。腳還沒養好就馬上得上路，真的很痛苦，但幸好今天只騎65公里，可能會輕鬆一點。可是剛開始還是滿累的，因為也有好幾個上坡，真的很累！帶著那還沒恢復過來的腿，繼續騎那討人厭的上坡。而且今天炎熱的天氣，更是消磨我們的意志，中午吃飯時根本沒有食慾，只想闔上眼休息，但是，我們帶著霧鹿國小的勇士們的祝福，不是說放棄就能放棄的，看著沿途的田野和山巒，才又重新有了前進的動力，繼續一步步的踩著踏板前進。他們的歌聲是我環台最大的動力，也因為他們唱的歌讓大家平安完成這趟艱困的旅程。下午台東市議員來給我們大家加油打氣，她非常的親民，贈送運動飲料，陪大家騎了一段路，就這樣騎到了飯店。

我們是I班
        單車環台第四天­­ -> 池上-知本。

        一早起床來到飯店的餐廳吃自助餐，為了享用這美味的早餐，我們必須跟著眼前這長長的隊伍，隊伍長到令人想打道回府。霧鹿國小的「小小勇士」們帶來八部合音，祝福我們環臺成功。表演的過程中，那響亮的嗓音彷彿帶領我們離開房間走到大自然，令人非常感動。想著下午那兩公里的上坡，大家都覺得很累。 

        當我們上路後，卻發現這段爬坡相對華城路那種陡坡，這一段就像是其中的一小部分，可是我們已經騎了三天，所以說不累也是騙人的。在今天的旅途中，太陽總是跟我們招手，讓我們騎到快中暑、汗如雨下。一路上，大家互相鼓勵、加油打氣，一個接著一個騎完了65公里，而且還比預計的時間快了一個多小時呢！不過面對即將到來的壽卡，我們今天晚上是該好好的休息一下了。明天也要盡全力騎完！！留下美好的回憶！！加油！