字體:小 中 大 | |
|
|
2013/08/08 14:33:59瀏覽31|回應0|推薦0 | |
人家總說習慣習慣 養成習慣就成自然哩 其實, 我很明白自己不過就是放縱自己滿足食慾 至於, 是不是真的需要吃那些東西 跟本是不需要的 改變想很久了 之前都是執行一段時間就放棄了 與其說放棄 不如說是怠惰 就像運動一樣 今天因為怎麼樣阿, 不適合, 沒體力, 就這樣一天過一天 只能希望自己多點動力 能不要太怠惰就好哩 ~ 我需要先訂幾個目標: 目標一、改變飲食:晚餐不吃白飯、減少油炸物的食物的攝取。 目標二、增加運動量:若可以就去美術館、不然在家就是利用腳踏車跟踏板。 我想,如果能持續這兩個目標,就能改變些許的身材哩。 |
|
( 心情隨筆|心情日記 ) |