這世上，我們很難找到一個從來沒生過氣的人，卻能很容易地就找到一個爲了一點小事就心懷怨恨、大動肝火的人。 然而，生氣又有什麽用呢？ 無非是自己跟自己過不去，自己跟自己較勁，就好比左右手互博，贏了又怎麽樣？ 最後受傷的還不是自己？ 正如康得所言，“生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。”

　　一個失戀的年輕人在公園裏傷心地哭泣。 一位哲學家走過來，輕聲地問道：“小夥子，你怎麽啦？”年輕人回答說：“我很難過……她爲何要離我而去？”哲學家哈哈大笑道：“你真笨！你根本不用難過，真正該難過的應該是她——因爲你只是失去了一個不愛你的人，而她卻失去了一個深愛著自己的人！”

很多時候，我們所爲之生氣的事情，其實根本就不值得生氣。 它之所以令你生氣，是因爲你走入了自己思維的死胡同，換一種思路，換一個角度，你會豁然開朗。

生氣是一個人對自己所施的一種酷刑，它會嚴重損害你的健康，使你越來越快地衰老。 動輒生氣、發火，不僅於人無益，而且對己無利，既傷害了別人，也在懲罰自己，我們又何苦做這種不合算的買賣呢？

如果我們想生氣，就在心裏默默地對自己說：“我不是爲了生氣而學習的”、“我不是爲了生氣而工作的”、“我不是爲了生氣而爭論的”，甚至還可以對自己說：“我不是爲了生氣而活著的。”既然你不是爲了生氣而活著的，那麽，活著又幹嗎非要生氣呢？ 既然活著可以不生氣，那麽，我們又幹嗎非要生氣地活著呢？

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