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老屋新貌

老少年（2之2）

「身體的長壽」

似乎必須輔之以

「精神的年輕」

欲使「精神年輕」

必須減少、甚至完全去除煩惱

也就是朝向

使心「靜、淨」的方向

修改心態

修正行為

改寫自［游琴篇．逍遙集］

作者：老小子

上接：理論歸理論，信仰歸信仰，但是現實生活中，到底有沒有「老少年」的典範呢？恰巧舍妹從多倫多傳來一則有關趙慕鶴的報導，這位 105歲的老先生可說是當之無愧的「老少年」。

維基百科（Wikipedia）的記載如下：

趙慕鶴出身於地主之家，為家中么子。1919年（8歲）入私塾，1925年（14歲）時隨清朝拔貢趙朝儀學習鳥蟲體書法。18歲之後考進師範體系，抗戰期間曾到安徽阜陽第一聯合中學任教，抗戰勝利後，於震華文學院就讀直至畢業。

  1948年國共內戰，趙慕鶴因黑五類身份，從金鄉一路南逃至金門，於1951年（40歲）偷渡到台灣。起初他冒名頂替失蹤軍人的身份，4年後國軍改制整編，他申請屆齡退伍，用退伍證換了身份證，再去法院自訴偽造文書，把名字改回「趙慕鶴」。

1955年（44歲）後，通過普考的趙慕鶴於高雄女子師範學院（今國立高雄師範大學）任教，直到1977年（66歲）退休，之後又被校方延攬為營建監工。1985年（74歲）當背包客，暢遊英、德、法國。2003年（92歲）畢業於高雄市立空中大學文化藝術系。2004年（93歲）起到醫院做2年志工。2006年（95歲）考上研究所，2009年（98歲）以論文《中國書法美學研究—以鳥蟲體為中心》取得南華大學哲學碩士學位，名列金氏世界紀錄。同年與學生林美珠發起成立「高雄市鳥蟲體書法協會」，由其學生遲保羅擔任理事長，策劃數年，於2013年（102歲）新春舉辦第一屆會員展。

2012年，趙慕鶴將其書法作品（以鳥蟲體書寫《三國演義》卷頭詞—楊慎〈臨江仙〉）捐贈於大英圖書館典藏，並在倫敦度過百歲生日。趙慕鶴現居高雄市。

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在中華書院《百年萬歲──青春老超人》的報導中，除了他的生平外，還添了些「老少年」的生活寫真，節錄如下：

「百歲趙慕鶴，一生好奇、探索、研究… 所以，長青不老」。

“我住四樓”。“四樓？”“對，每天爬上爬下有個十來趟。”說話的人，民國百年正好滿100歲，但生活起居全都自理，神采奕奕，健步如常人，他是青春老超人──趙慕鶴。

他說：“決定要做什麼事情，就要狠一點，否則做不成。”他勇敢嘗試人生，除了求學，也用於旅行。74歲時，他獨自到歐洲自助旅行。不懂英文，也不會電腦，出國前又沒訂房，到底要住哪裡？“不用訂，”他老神在在的說，“每天下午五點鐘，你看有年輕人在車站遊覽回來，跟著走就找得到青年旅館。便宜啊！”他與背包客同擠20人一間的青年旅館，旅行五個月，全程只花新台幣16萬元。

  趙慕鶴活得精彩，歸因到原點，竟是以死亡為師。他說，“我這輩子就是逃難心理，人生是不停的逃難。”曾歷經抗日戰爭、國共內戰與白色恐怖，九死一生的經歷，讓趙慕鶴認真活在當下，從不閒下來。

「生活中唯一幸福就是不斷前進」，趙慕鶴考上南華大學哲學研究所後，因家住高雄，而南華大學在嘉義大林。清晨六時自高雄搭火車至大林，再轉公車到學校，過了兩年「通學」生活。他身體健康，耳聰目明，獨往獨回，從未缺課。他有生活目標，有自己的喜愛，無憂無慮享受現實生活可愛之處。他說，到南華大學研究所就讀，聽教授講課是最大的享受。他的指導教授陳德和說，趙爺爺上課認真，從不缺課，報告準時交出，學習與求知精神，令人感動。他在九十八歲時獲得哲學碩士學位並獲頒「勤奮向學獎」。

現在，他為了方便買車票、看病掛號，開始自習上網、學電腦；因為上網常須打英文，於是他在客廳牆上，貼了一排毛筆寫的常用英文字，自學英文。一位高雄師範的同事剛退休，來他家拜訪，看到牆上的英文和桌上的電腦，脫口就說：“老趙，你都要死了，還學什麼電腦？”“可是，我現在還活著啊！”趙慕鶴說完，自己也笑了。這位享受生命、熱愛生活的老大人，是「超級模範老翁」！

  逆時針精神，即打破老或病的框架，不因生理機能的老化而自我設限，因為精彩人生，端看你用什麼心態去創造！

歷時兩個月，我們因製作《百年萬歲──青春老超人》，走訪多位台灣高齡長者，他們完全顛覆我們對銀髮族的刻板印象，令我們大開眼界。

誰說，七十歲後反應變慢，出國自助旅行很危險？

八十歲後記憶力變差，電腦、英文，通通學不會？

九十歲後骨頭脆弱，不能做高難度動作？

一百歲以上太過虛弱，不能獨處，不能出門？

錯！唱戲、下腰、練字、讀碩士、學計算機；這群長者身上，彷彿有股逆時針的力量，讓他們突破限制，活出自我，活出熱情。他們，是一群擁有百年生命力的酷老人！

根據哈佛大學心理學教授蘭格研究，當老人把“那怎麼可能？”變成“為什麼不能！”改變自我設限的心態後，只要一星期，八十歲的老人就能變年輕。逆轉的關鍵不在生理，而是心態，積極的心態將使人處於最佳狀態。

“逆時針”的關鍵包括：用心活在當下、擺脫自我限制的心態，以及找回對生活的控制權。所謂「活得用心」亦即活在當下，把心力集中在手邊的問題。例如，當九十六歲的趙慕鶴要報考研究所時，他想的不是“我都這麼老了，有可能嗎？”而是“要怎麼樣才能考上”！

其次，是擺脫自我限制的心態。

老了，就一定不中用了嗎？

一百零五歲，台灣最年長的鄰長黃闊嘴，勇於嘗試冒險，也是從未讓年紀限制自己的例子；他屬於行動派，做事常忘懷年紀，只考慮自己想不想。七十幾歲時，他首度在海上騎水上摩托車，連年輕人都怕怕的水上拖曳傘，他也要飛上天去看看。快九十歲時，他和小區鄰居一起練陀螺；過了百歲，坐在椅子上，照樣能把大陀螺準確的拋甩出去。

逆時針的第三個原則，是找回對生活的掌控權。

像是台灣最高齡乳癌鬥士王東明，從她五十歲發現高血壓開始，便持續記錄血壓的變化，這個小動作幫助她用心參與，為自己的健康建立起一種控制感；那是一種信念與期望，相信只要做一些事情便能有所改變，從而達到目標。

正如同“老”不是瞬間發生，而是在不知不覺間降臨，漫長的老年生活，卻不能到老了才開始準備。用心的積極態度，也必須趁身體還強壯的時候逐漸培養，一步步修正自己的想法與行為。

蘭格博士對逆時針研究做了總結：

“如果你任由自己受到心態的限制，不再對活動投入心力，有一天，你就會真的“老”到什麼都做不了”；生活中唯一幸福就是不斷前進。

「老年時像青年時一樣高高興興吧！

青年，好比百靈鳥，有他的晨歌；

老年好比夜鶯，應有他的夜曲。」

人生永遠是可愛的，也可永遠高高興興。趙慕鶴永遠朝著黎明、青春方面看。

………………………

「身體的長壽」

似乎必須輔之以

「精神的年輕」。

欲使「精神年輕」

必須減少、甚至完全去除煩惱

也就是朝向

使心「靜、淨」的方向

修改心態

修正行為。

從個人經驗及多方觀察所見，老和尚詮釋的佛法，及他老人家為我們發明的「千佛山止觀」，的的確確是最實用的道理方法，依之循序漸進，可望逐步使心清淨，而達到自心的主宰，是則更加有可能成為：

「老少年俱樂部」的會員。

延伸閱讀：

383 50 years of Usachi（烏沙紀）friendship五十年的烏沙紀（美中）友誼  http://blog.udn.com/jfeng13x/119635886

384 五十年的烏沙紀（美中）友誼（上） http://blog.udn.com/jfeng13x/119977094.

386 五十年的烏沙紀（美中）友誼（下） http://blog.udn.com/jfeng13x/120469026

410 玄武劍及青冥劍~~元兒來訪記趣 http://blog.udn.com/jfeng13x/126213760

50 老少年（2之1） http://blog.udn.com/jfeng13x/83125565

52 老少年（2之2） http://blog.udn.com/jfeng13x/83232744

336 馬桶危機~~洲際衛生紙導彈的突襲 http://blog.udn.com/jfeng13x/111132383

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