入秋了氣候多變, 孩子跟抵抗力差的老人家常常會感冒, 很多人問我吃蜂膠來強化身體抵抗力好不好, 當然蜂膠是一個已經被運用多年的保健食品, 國內外有關文獻及臨床證據也很多, 但還是有很多人吃了發生問題或者沒有產生效果, 歸究下來不出幾個原因:

1. 來源不清的產品雜質過多       蜂膠是天然的製品, 如果來源沒有證明, 製造過程也沒有經過一定規範, 當然就會產生很多問題, 如果你買到的蜂膠液體不透明或者看得到顆粒, 千萬別吃。
2. 有效成份沒有正式確認       蜂膠的有效成份是類黃酮的含量, 如果產品的成份沒有經過科學性檢驗, 那麼也不知道吃的是甚麼, 不如不吃還來的安全。
3. 直接放嘴裡, 不好吃又不吸收     品質再優良的蜂膠, 如果直接倒嘴裡, 濃度過高又不好吃, 黏膜根本無法吸收, 真是浪費, 根據研究應該放在果汁裏攪勻後喝, 口感既佳, 效果也快。

       有人說既然難喝, 那就吞膠囊比較快, 我個人不太贊成, 那是因為膠囊的內含物在製造過程中都會有加熱的步驟, 偏偏蜂膠裏的酵素及很多有效成份對溫度較敏感, 容易因加熱而減低了作用, 所以如果真的要吃蜂膠還是液體比較好, 況且膠囊內容物裡少不了賦形劑及添加物, 吃多了也不會有好處的。