網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
【蔬果579健康推文】「五色蔬果汁」全新概念蔬果汁
2009/06/10 00:15:12瀏覽3212|回應0|推薦7


今天在便利商店選購飲料時有一系列飲品吸引我的目光那就是「蔬果579 五色蔬果汁」在講求營養健康的樂活主張下蔬果579推出的「五色蔬果汁」全新概念蔬果汁,更是擄獲了大多數外食族的心

一瓶含有五色蔬果:紫、綠、黃、白、紅等多樣蔬菜水果,富含各類營養素,補充身體所需,蔬果營養不能只補充一半,健康才完整喔



「蔬果579 五色蔬果汁」提供五色蔬果的完整營養的健康概念
紫色蔬果- 含有花青素
綠色蔬果- 含有葉黃素
黃色蔬果- 含有胡蘿蔔素
白色蔬果- 含有微量元素
紅色蔬果- 含有茄紅素  

   



吃五色蔬果的好處


藍/紫色蔬果

療效:含花青素及酚,有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能,有助預防心臟病、癌 症及促進呼吸系統及尿道系統健康。
種類:有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾。

白色蔬果
療效:含有豐富的硫化物、蛋白質、鈣質、是豐富的碳水化合物食物,有助於維護心 臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助,排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。

種類:有如山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿蔔、防風草根、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菌菇類、梨子、白油桃、白桃、白玉米。

黃橘色蔬果

療效:含大量植化物如胡蘿蔔素(carotenoids)及類生物黃鹼素(bioflavonoids)有抗氧化、抗衰老作用,維持造血功能、提昇免疫力、以及降低罹癌機率。可改善消化系統毛病、具有益氣健脾,健腦益智,保護心血管、維護心臟健康,延緩皮膚衰老的作用。

種類:有胡蘿蔔、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、柑橘、葡萄柚...etc

綠色蔬果

療效:含大量植化物包括黃體素(lutein)及口引口朵(indoles)。可預防及減慢視網膜黃斑變性(macular degeneration)的發生、有助視力健康,也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。

種類:有芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、抱子甘藍、菠菜、蘆筍、青椒、青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨。

紅色蔬果 

療效:含有茄紅素(lycopene)及花青素(anthocyanins),具抗氧化功能,能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化,是補血鐵質的天然補劑,改善缺鐵性貧血,有助於心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘,促進尿道系統健康、預防糖尿病,增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老,降低罹癌機率。

種類:有紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃蘿蔔、西瓜、紅蘋果、紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙...etc 

蔬果中含有豐 富的維生素、礦物質,可以防止老化;而其中的膳食纖維除了能降低血中膽固醇、促進腸胃蠕動防止便秘,更可以西是有害物質的濃度、降低有害物質的吸收,藉以降低癌細胞形成的危險,不只是外食族的最愛,也是重視營養健康的你我不錯的選擇喔。

 





( 知識學習健康 )

回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jeanal&aid=3028515