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2018/10/21 18:12:51瀏覽628|回應0|推薦7 | |
柚子全身是寶, 果皮精油可去汙, 果肉富含纖維、維生素C, 可幫助排便、預防感冒, 還可以化痰潤肺, 用之前老師教的方式, 加些溫熱的芫荽、花生, 不僅增加口感, 還可以平衡它的寒性。
材料:昆布和風露、蜂蜜、冰水、橄欖油、柚子、芫荽、花生、檸檬 作法: 1. 調醬汁(昆布和風露:蜂蜜:冰水:橄欖油=2:1:1:0.5) 2. 剝開柚皮,取出果肉去籽、剝成小塊 3. 芫荽去粗梗後剪細 4. 花生去膜後,倒入小鋼杯或塑膠袋,用擀麵棍搗或壓碎 5. 壓榨檸檬汁,再加入醬汁中 6. 柚子果肉、芫荽、花生放入大碗 7. 淋上醬汁一起拌勻即可 |
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( 休閒生活|美食 ) |