粉刺痘子何時了? 

 治療痘子粉刺的最終目的是"避免留下疤痕"。 

千萬不要痘子好了，卻滿臉坑洞！

坑洞、疤痕、臉變黑，往往都是"擠壓"所造成(不論專業或自己誰都不應擠痘)

但是要長痘子粉刺的人，能忍得住不擠，實在很難！

所以，要有辦法不生痘子粉刺，才能避免擠痘行為。 

其實治療痘子粉刺

只有四原則:

1. 生活作息正常

2. 不擠痘

3. 長期用藥

4. 適度清潔 

治療粉刺痘子要從正確的清潔開始，

洗臉最重要的工具是手和水。

當你覺得油膩時，

即可洗臉。

洗完臉，

素臉沒擦保養品時，

如果感覺是清爽而不緊繃，

就表示是

正確且適度的洗臉。

反之，如果洗完臉，

會感覺緊繃，或

會習慣性地擦保養品，

通常表示洗過頭了。 

為什麼清潔後習慣性擦保養品是表示洗過頭呢?

如果洗完臉，

很清爽又不緊繃，

是不會想要再去擦保養品的，

這樣不是讓油膩感又回來了? 

所以不要把自己的A貨洗掉，

再拿B貨去補。

當A貨太多，覺得油膩時，只需要適當地的洗掉一些。

所以洗完臉，素臉時 "清爽不緊繃"是最重要的判斷標準！ 

自己的皮脂膜和角質層是最好又天然的保水保護層。

不要因為害怕洗不乾淨，

因而加強了洗臉步驟，

例如卸妝、反覆的清潔 或冷熱水交替洗...

臉上皮膚是我們照顧最多的地方，

卻往往是全身皮膚最糟的部位！

原因就在過猶如不及，

過度清潔，造成表皮乾燥，

不但會反彈出更多油，

又因為角質細胞被過度清除，

皮脂膜無法形成，結果導致油水分離的外油內乾狀況，

長此以往，敏感性膚質於焉產生。

外觀呈現的是

粉刺痘子更茂盛，

年輕時 長痘，

年長後 長斑，

卡在中間者，長斑又長痘。

長期的清潔過度是最重要的原因。 

所以，

皮膚保養要簡單，

1. 不要被太陽曬到(不僅是擦抹防曬劑)

2. 正確的治療粉刺痘子(非擠痘 或做臉 打雷射 酸類換膚 勤快的清潔...)

3. 適度的清潔(不要去油去皮，就是不要卸妝去角質這類傷害皮膚的作為) 

其實，大多數人的身體皮膚，就是如此保養照顧的。

我常說沒有一國兩制，就不會一國兩樣。

過度關愛照顧你的臉，結果常是有心栽花，花不成。

反而要像身體這樣：無心插柳，柳成蔭！ 

請想一想，

身體不過一天洗一次澡，

既沒卸妝，也不會去角質，

既不長痘，也不見毛孔粗大，

每天被衣服所遮擋，所以也特別白皙。

為什麼臉不比照辦理呢? 

痘子粉刺的治療用藥，就是內服和外用兩種方式。
輕、中度者，外擦即可；較嚴重者，再加上內服藥。

早上擦-  過氧化苯藥膏(例如雅諾凝膠)
晚上擦-  第三代A酸 - 痘膚潤藥膏(Differin)
早晚擦-  Clindamycin 藥膏 （針對常會有紅腫發炎痘子者 ) 

擦後，不可以見到發癢、發紅、脫皮的現象，所以一次用量從米粒到綠豆大小的份量，而且是整臉擦而不是只擦在痘子上（特別是T字部位）。
痘子藥膏擦時，用量要少(似有若無的量)，
例如 剛開始時，
用食指尖沾米粒大小的量抹在整個臉上，
所以請洗完臉後，
勿擦乾，甩掉大粒水珠即可，
讓臉上留有一層水膜，
將指尖上的藥膏，
輕點於額頭、鼻間、下巴和兩頰上。
再用單指尖勻開，
記著藥劑一定要整臉塗抹(只有眼皮與嘴唇不擦)，
治療與預防兼顧， 才不會追著痘子粉刺跑，
也不會有脫皮擦不下去的困擾，
當臉上皮膚慢慢的適應後，
再逐漸增量到綠豆大小即可，
青春痘的一個療程 是半年，
一定要耐心持續。

洗臉是每天治痘過程的第一步

總之，洗完臉後，皮膚一定是清爽不緊繃。

到了乾冷時節，就要加強保濕產品。 記得常喝水，以避免保濕劑與皮膚搶水。

成年女性，若是MC來前可口服抗痘藥早晚各1顆(120元/10顆) 來預防痘子的氾濫，月經來了， 就停用。 每個月週而復始，直到不長為止。 

經常會出現紅腫化膿的大痘子，口服消炎藥  早晚各1顆(30元/天)  3-6個月的療程是需要的。 但不要與外用C藥膏共用。

對了，千萬別再擠痘，坑洞、疤痕、臉變黑，都是不當的擠壓所造成。

其實痘痘族的困擾，只要找對醫師，再加上一些耐心， 一定會脫離困境。

當然很多人是因為長了痘子粉刺，

從此走上了臉皮越來越糟的不歸路！

想想真可惜！

幸好你今天讀了這篇！

讓你人生有再來一次的希望，

不管痘子、粉刺、坑洞、疤痕 或暗沉，

觀念對了，習慣養好，再加上足夠時間的適當治療，

自然還你一張好臉色。

  



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