痘痘患者請適度且正確的洗臉             

洗臉可以去除皮膚上之油脂、細菌及多餘的角質，對痘痘有輔助治療的效果。

１. 清潔劑：洗臉不能只用清水洗，應選用青春痘專用不含香料，不含色素的微酸性的氨基酸洗面乳。                     

２. 水溫：洗臉的水溫，以冷水較適宜。太燙的水，將導致皮膚發紅，及剌激油
脂分泌。

３. 方法：洗臉的正確方法為，先用冷水沖濕臉，將青春痘專用氨基酸洗面乳0.3cc在手掌搓揉，待起泡後，在易長痘痘或較油區域輕輕按摩30秒到1分鐘，之後用冷水沖乾淨，再用毛巾輕拍大粒的水珠，接著擦上藥膏和保濕保養品。

４. 次數：每天洗二至四次為原則。但次數並非一成不變的，而以保持臉部不油膩及不乾燥(清爽不緊繃)為大原則。

例如當發現鼻頭出油嚴重時，可著量多洗一次。

洗臉次數要依季節、膚質、部位、環境及有否用痘痘治療藥而有所不同。

例如：
冬天宜少洗，夏天則要多洗；
油性膚質的人要多洗，中乾性的則要少洗；
在油污大的場所工作的人要多洗，整天在冷氣房工作者則要少洗；
同理，
逛完街可考慮多洗一次臉，
易長痘痘或鼻頭等出油多的部位，可以多洗，
而對已很乾燥或脫皮的部位，則宜不洗，若要洗則不用清潔劑，只用清水沖即可；
有使用青春痘外用藥的人，因藥物會使皮膚變得較乾燥，則應配合減少洗臉次數。

千萬不要把自己臉上的A貨洗掉，卻用B貨補上！！？

人的皮膚油脂是不斷分泌的，所以過度清潔造成緊繃，只會讓皮脂腺更反彈出油，同時過度摩擦或乾燥(外油內乾)，反而會使痘痘惡化，所以當皮膚太乾燥或脫皮時，除了減少洗臉次數外，更該注意上述之洗臉的方法（油的區域才用清潔劑，太乾的則只用清水）。

而身上長痘痘的患者，在夏天，可考慮洗兩次澡，水溫宜低，速度要快，有助於早日改善。

最後要強調，洗臉只是青春痘的輔助治療，並沒有辦法只靠洗臉就〝治癒〞了青春痘，或使其不再冒出頭來。

除了正確適當的洗臉外，還要配合藥物的治療與保濕的保養品。

延伸閱讀台北 悠然醫美 推薦 粉刺 青春痘 的一勞永逸 解決方案

 
│ 氣喘│手術│妊娠紋│肥胖紋│抗癌│癌症│食慾│抗壓│動脈硬化│保水│抗皺│失眠│助孕│孕婦│經痛│美髮│貧血│解酒│學習│抗敏│過敏│雷射│整型 │維他命 │解酒│夜貓族│學習力│感冒│排毒│減肥│美白針│青春痘│粉刺│痤瘡│哺乳│結婚│視力│神經痛│氣喘│手術│妊娠紋│肥胖紋│抗癌│癌症│食慾│抗 壓│動脈硬化│保水│抗皺│失眠│助孕│孕婦│經痛│美髮│貧血│解酒│學習│抗敏│過敏│雷射│整型│維他命│黑色素│抗氧化劑│維它命 C │維他命 B1│維他命 B2│維他命 B3│維他命 B5│維他命 B6│活性維他命 B12│生物素│膽鹼│肌醇│礦物質│鎂│鈣│鉀│氨基酸│牛磺酸│甲硫胺酸│甘胺酸│乙醯半胱胺酸│半胱胺酸│抗氧化劑│ Glutathione│穀胱甘肽│Alpha lipoic acid│硫辛酸│.Glycyrrhizinate│甘草酸│Ginkgo Biloba│銀杏│黑色素│維它命 C │Vit. B1│Vit. B2│Vit. B3│Vit. B5│Vit. B6│活性Vit. B12│
│微整形│微整│價目│微整拉提│免動刀│複合式微整 │埋線拉提│倒鉤線│玫瑰線│羽毛線│鑽石線│平滑線│金字塔拉提│玻尿酸│鈍針│喬雅登│瑞斯朗│眼窩│眼窩凹陷│隆鼻│蒜頭鼻│太陽穴│夫妻宮│三八 紋│淚溝│印地安紋│法令紋│嘴邊肉│木偶紋│頸紋│火雞脖子│下顎輪廓│下顎輪廓線│蘋果肌│下巴│豐頰│豐唇│豐額│眉弓突出│臉頰凹陷│咀嚼肌肥大 │國字臉│瘦小臉│V臉│V小臉│雙下巴│鬆弛下垂│表情紋│抬頭紋│魚尾紋│眼周紋│皺眉紋│除皺針劑│眉間紋│眼尾下垂│眉│口周│楊婆婆紋│台北市 │松山區│慶城街│悠然醫美診所│王一雄醫師│淨血雷射│靜脈雷射│ILIB│營養點滴│電波拉皮│音波拉皮│